О чем говорит низкий и повышенный уровень тестостерона при климаксе у женщин?

Тестостерон у женщин при климаксе: норма и отклонения андрогена

О чем говорит низкий и повышенный уровень тестостерона при климаксе у женщин?

Гормональный фон сильно меняется в это время, и это отражается на всех системах жизнеобеспечения женщины. Многие думают, что в женском организме присутствуют женские гормоны, а у мужчин – мужские, но это далеко не так.

И с приближением менопаузы не только женский гормон эстроген, но и тестостерон у женщин при климаксе также начинает менять свой уровень. Чтобы разобраться в медицинских терминах, давайте поговорим о сущности гормонов в целом.

Что такое гормоны?

Гормоны – это биологически активные вещества, которые производятся в некоторых органах тела: в гипоталамусе, в гипофизе, в паращитовидной железе, в поджелудочной железе, в половых органах. Эти вещества позволяют всему телу нормально функционировать, восстанавливать нарушение работы по различным причинам.

Для каждого органа есть свой вид гормона, и они безошибочно узнают друг друга, когда эти сигнальные вещества дают команду происходить разным процессам во всех системах тела, двигаясь из мест своего производства по кровяным руслам до мест своего назначения.

Какие функции у гормонов?

  • заставляют организм или его части расти, другие гормоны подавляют рост;
  • оказывают влияние на эмоции;
  • стимулируют или тормозят физиологическую гибель клеток, которая происходит всю жизнь;
  • усиливают или уменьшают иммунитет;
  • управляют обменом веществ в организме;
  • готовят тело к половому акту, к движению, к физическому усилию;
  • готовят тело к глобальным изменениям – к половому созреванию, родам, климаксу;
  • контролируют циклы репродукции;
  • дают ощущение голода и сытости;
  • вызывают половое желание;
  • влияют на производство и уровень других гормонов.

Тестостерон и женщина

Тестостерон – это главный мужской половой гормон, производящийся в семенниках мужчин, в женских яичниках, а также в коре надпочечников у обоих полов.

В теле мужчины данное вещество отвечает за характерные сильному полу признаки, но и для женщин тестостерон является очень важным в их здоровье, хотя у слабого пола уровень данного гормона в четыре раза меньше, чем у мужчин.

В женском организме наибольшее его количество присутствует в раннее утро, а также уровень его вырастает во время овуляции и в последнем триместре беременности. И, несмотря на то, что это вещество относится к андрогенам, но в теле женщин он играет большую роль и влияет на многие процессы:

  • помогает развиваться фолликулам (вместилищам яйцеклеток) в яичниках. Повышенный уровень тестостерона во время овуляции заставляет женщину чувствовать половое желание;
  • большое значение мужской гормон имеет для роста и правильного формирования костей в соответствии с полом человека в подростковый период; тестостерон у женщины в менопаузу поддерживает прочность костной структуры. Нарушение его баланса может привести к такому заболеванию, как остеопороз;
  • данный андроген помогает формировать мышцы тела в соответствии с половой принадлежностью, пусть даже дама усиленно занимается в спортзале и много ест белковых продуктов, чтобы накачать мускулы. В связи с этим спортсменки-культуристки вынуждены использовать стероиды, чтобы мышечная масса нарастала;
  • в жировой прослойке организма происходит образование, откладывание в запас и взаимный обмен многих гормонов, участвующих в процессе воспроизводства человека, в том числе тестостерон превращается в эстроген, женский гормон. В случае, когда присутствует недостаток мужского гормона, происходит абдоминальное ожирение – чрезмерное нарастание жира на талии, от которого избавиться очень нелегко, неважно – мужчина вы или дама;
  • андрогенный гормон также помогает избавиться от неосознанной тревоги, страха и депрессии. Исследования ученых доказали, что женщины с высоким уровнем тестостерона проявляют более высокие показатели в мыслительном процессе и памяти, чем представительницы слабого пола, у которых снижен показатель данного гормона. Но при больших его объемах женщина может по характеру становиться мужеподобной, агрессивной, самоуверенной, излишне настойчивой в том, чтобы добиваться своего, стремящейся к главенству во взаимоотношениях, к карьерному росту. Она становится склонной к химической и игровой зависимости, тогда как у дам с низким тестостероном таких проявлений не обнаружено.

Факторы риска нехватки тестостерона у женщин

Нормальный уровень андрогена очень важен для здоровья и хорошего самочувствия прекрасного пола.

Но по разным причинам его количество может снижаться, и мы ознакомимся с ними.

Внешние факторы, влияющие на понижение гормона

  • жесткие диеты, сыроедение, потребление только растительной пищи, голодание;
  • излишек углеводистых продуктов в рационе;
  • пища с превышенной нормой микроэлементов Mg, Zn;
  • побочный эффект от лекарств (противозачаточные, противогрибковые, противоспазматики, лекарства для подавления иммунитета, противоязвенные);
  • целебные травы, такие как мята, клопогон, солодка лекарственная, карликовая пальма;
  • отсутствие физических нагрузок или же чрезмерные нагрузки;
  • полнота;
  • сильные потрясения;
  • алкоголизм;
  • недостаток солнечных процедур;
  • отсутствие половой жизни.

Внутренние причины

  1. генетические проблемы;
  2. нарушение работы гипоталамуса или гипофиза;
  3. эндокринные проблемы;
  4. аутоиммунные отклонения;
  5. сбой в функции надпочечников;
  6. опухоли яичников;
  7. менопауза.

Исследования медицины открыли интересный факт, что состояние здоровья зависит не от количества андрогена, а от того, насколько чувствительны его рецепторы.

Хотя у женского организма меньше тестостерона, но чувствительность его рецепторов гораздо более выражена, чем в мужском теле, и нехватка андрогена компенсируется эстрогеном.

Симптомы пониженного тестостерона для женщин при климаксе

Существует множество признаков низкого андрогена в женском теле, и почти все они присутствуют в симптоматике климактерического периода, когда начинает угасать половая функция:

  • пропадает интерес к сексу, так как тестостерон ответственен за сексуальное возбуждение;
  • увеличивается масса тела; андроген держит в равновесии баланс мышечной и жировой тканей, и мышцы при климаксе слабеют и атрофируются, но начинает расти жировая прослойка. Фигура становится не женственной, тело дряблым;
  • в сосудах скапливается холестерин, останавливается его преобразование в полезные формы, потому что для этого недостаточно эстрогена. Тестостерон вместо пользы начинает приносить вред: образует отложение холестериновых скоплений в кровеносных сосудах, и кровь становится более густой, капилляры уменьшаются в диаметре и становятся хрупкими. В результате повышается давление, приходят приливы, боли в голове, могут возникать заболевания сердца и сосудов, риск инсульта;
  • волосы могут поредеть как на голове, так и на всем теле, по причине обновления волосяного покрова;
  • кожа становится сухой, шелушится, начинаются морщины, так как тестостерон влияет на выработку коллагена, делающего кожу эластичной. Более того, кожному покрову для его молодости необходимы сальные железы, а для их работы нужен прогестерон, синтезирующийся в них при реакции андрогена с эстрогеном;
  • быстрое наступление усталости при физической активности, недостаток вещества приводит к слабости и сонливости. Мыслительный процесс снижается, ухудшается память;
  • при возникшей гормональной недостаточности начинаются психические срывы, депрессии без повода. Стресс ведет к снижению мужского гормона, а это приводит потом к беспричинному стрессу. Получается замкнутый круг;
  • нарушения сна, особенно в пременопаузе, когда гормон то падает, то растет. Если в вечернее время происходит выброс андрогена, хорошего отдыха ночью не будет. Данный гормон возбуждает нервную систему, могут быть кошмарные сны;
  • уменьшение прочности костей. Эстрадиол защищает костную ткань от вымывания кальция, а тестостерон помогает в производстве строительного материала для скелета. При недостатке гормонов костяк становится хрупким;
  • малое количество андрогена, женского гормона и прогестерона приводят к недостатку выработки смазки во время полового акта, и в результате секс для женщины становится мучительным из-за боли.

Последствия низкого андрогена

Снижение уровня мужского вещества приводит к заболеваниям, таким как:

  • эндометриоз (изменение эпителия матки);
  • рак груди;
  • диабет;
  • болезни сердца и сосудов;
  • остеопороз.

Как повысить уровень мужского гормона?

При возникших симптомах женщина должна пойти на прием к врачу, и ей назначат комплекс лечебных мероприятий:

  • заместительная гормонотерапия — такие препараты, как Омнадрен, Паритет, Тестостерон пропионат;
  • лечение травяными настоями;
  • рациональное здоровое питание; продукты, в которых есть Zn – дары моря, куриное мясо, орехи; фрукты и овощи, жирные виды рыб, оливковое масло, авокадо;
  • физкультура, физические нагрузки;
  • устранение стрессов, отдых достаточно и вовремя;
  • исключение вредных привычек, сладкой газировки, продукции фастфуда.

Анализ на гормон

Чтобы узнать уровень тестостерона в крови, у женщины берут кровь из вены. Сдать анализ нужно в определенный день менструального цикла, в назначенное время, на голодный желудок, исключив сутки до этого курение, алкоголь и секс. Без подготовки показатели гормонального уровня будут неправильными.

Причины высокого андрогена у женщин

Несмотря на то, что тестостерон крайне важен для организма представительницы прекрасного пола, его излишек приводит к худшим результатам, чем нехватка. Повышенный тестостерон вызван рядом причин:

  • сахарный диабет с повышенным инсулином;
  • уровень эстрогена выше прогестерона вызывает скачок мужского гормона;
  • недостаток движения, физической нагрузки, которые вызваны помогать при высоком инсулине понизить тестостерон;
  • болезни надпочечников, при которых все гормоны выходят из нормы;
  • высокий показатель гормона лептин не дает телу сжигать жир. Лептин призван регулировать аппетит, и контролировать выработку тестостерона. Повышение лептина влечет рост андрогена в крови;
  • гормональные лекарства;
  • химические добавки в пищу;
  • генетические нарушения;
  • ожирение: жир повышает уровень андрогена.

Признаки высокого тестостерона

  1. быстро набран вес, и женщина не может похудеть;
  2. поредение волос по мужскому типу, усики;
  3. прыщи, большая жирность кожи и волос;
  4. эмоциональные срывы, частые перепады настроения, тревога;
  5. дисбаланс других гормонов, выявленный анализами;
  6. нарушен сон.

Последствия повышенного тестостерона

Могут возникнуть следующие отклонения в здоровье:

  • заболевание яичников;
  • нарушение менструального цикла;
  • сахарный диабет в преклонном возрасте;
  • в детородном возрасте это явление может привести к бесплодию или выкидышам.

Лечение повышенного андрогена

Прежде, чем вам назначат лечебные формы, нужно определить, какая причина привела к повышению этого гормона, и в соответствии с этим лечить:

  1. При высоком инсулине нужно интенсивно заниматься спортом, сократить потребление углеводов, принимать Т3 гормон для ускорения метаболизма, Метморфин, GLP-1 и другие формы, биологические добавки Берберин, Альфалипоевая кислота, Mg, Cr.
  2. При дисбалансе женских гормонов следует в климаксе принимать смесь женских гормональных составляющих, БАДы, витамин В12, 5-MTHF, DIM, траву расторопши, медицинскую серу, растительный прогестерон.
  3. При болезни надпочечников назначают увеличить потребление морской соли, избавляться от стрессов посредством медитации и прогулок на природе, меньше употреблять кофе, алкоголь, сократить принятие лекарственных стимуляторов (амфитамин). Также необходим ночной сон 8 часов, без тихого часа, не наедаться на ночь, БАДы – адаптогены и гормоны надпочечниковые, витамины В6 и С, мелатонин для засыпания.
  4. При избыточном лептине применяется следующее лечение – лечебное питание и дозированное голодание, уменьшение в рационе углеводов, включая фрукты, усиленные физические нагрузки, лекарства Byetta, Victoza, Bydureon, Витамин Д3, Zn, Лейцин.

Самое главное решение состоит в том, чтобы точно найти причину, почему тестостерон для женщин повышен или мал. И в этом случае лечение не займет много времени, нормализовав данный гормон в организме.

Если вы испытываете некоторые симптомы, описанные выше, следует обратиться к специалисту, чтобы вам прописали квалифицированное лечение. Не следует заниматься самолечением: без углубленного обследования вы не поймете причину сбоев в гормональном здоровье.

Даже некоторые врачи считают, что количество тестостерона при климаксе не играет большую роль, как недостаток женских гормонов. Но союз андрогена с эстрадиолом и прогестероном оказывает огромное влияние на весь организм женщины.

Вовремя посещайте доктора, выполняйте его рекомендации и будьте здоровы!

Познавательное видео по этой теме:

Источник: https://VKlimakse.ru/testosteron.html

Уровень тестостерона во время климакса: влияние гормона на женский организм

В период менопаузы у женщин изменяется число поступления женских гормонов в организм. На развитие преждевременного старения организма также влияет Тестостерон при климаксе, который меняет своё количественное содержание и оказывает определённое воздействие на работу половой системы.

Влияние и роль гормона в женском организме

Выработка Тестостерона осуществляется непосредственно яичниками, а процесс получения гормона основывается на сложных химических реакциях. В результате происходит выделение вещества из холестерина.

Тестостерон имеет андрогеновую природу происхождения и его количественное содержание в организме зависит от индивидуальных особенностей женского организма и жизнедеятельности половых желёз.

Гормон способствует образованию большого количества положительных свойств в организме:

  • правильное соизмерение количества мышечной и жировой ткани;
  • стабилизация работы нервной системы;
  • увеличение полового влечения;
  • обеспечение жизнедеятельности для желёз внутренней секреции;
  • активное участие в обменных процессах и производстве необходимых веществ для организма.
Читайте также:  Таблетки и гранулы климаксан в менопаузу: показания и инструкция по применению

Количество Тестостерона в женском организме во время наступления менопаузы наблюдается в меньшем количестве, поэтому недостаток гормона влияет на развитие проявлений климакса:

  1. уменьшение сексуального влечения и выработки серотонина у женщин. Данное явление объясняется недостаточным количеством гормона, который способствует активной работе половой системы;
  2. резкое изменение массы тела при изменении соотношения Эстрадиола и Тестостерона. Наблюдается увеличение жирового слоя и дряблость мышечной массы;
  3. ухудшение работы сердечно-сосудистой системы. Выработка холестерина увеличивается, и он не успевает преобразовываться в полезные вещества. В результате возникает нарушения работы сосудов и повышение вязкости крови, что приводит к образованию бляшек и повышению артериального давления;
  4. снижение обмена веществ и дальнейшее ослабление волосяных луковиц. Данный процесс постепенно приводит к выпадению и редению волос;
  5. чрезмерная сухость кожных покровов также образуется на фоне нехватки гормона, который обеспечивает должное количество коллагена и эластина, отвечающих за молодость и упругость кожи;
  6. усиление чувства усталости, так как Тестостерон является незаменимым компонентом энергетического обмена, и его нехватка сказывается на умственных процессах в головном мозгу женщины;
  7. постоянные изменения психоэмоционального фона, которые возникают из-за нехватки развития нужных биологических процессов в головном мозгу, что сказывается на общем состоянии женщины и вызывает излишнюю раздражительность, апатию, депрессию и недовольство окружающим миром;
  8. явление бессонницы, которое наступает при неконтролируемом выбросе Тестостерона и возбуждает деятельность нервной системы. Даже при сильной усталости организму тяжело расслабиться и перейти в состояние сна;
  9. возникновение хрупкости костной ткани, так как сочетание Тестостерона и Эстрадиола влияет на крепость костей. При климаксе наблюдаются более частые переломы и проявления различных артритов.

Изменения количества Тестостерона

Количественное изменение Тестостерона в период наступления менопаузы значительно снижается. При норме у молодых женщин 3.09 пг на мл гормон снижается до диапазона 1.8-2.6 единиц. Данные явления объясняются замедлением работы половой системы и практически полным прекращением выработки яйцеклетки.

На первоначальном этапе наступления климакса выработка Тестостерона может быть увеличена из-за попыток организма восполнить нехватку эстрогенов. Но при недостатке ферментов, влияющих на переработку гормонов, уровень вещества в организме постепенно снижается.

Во время развития менопаузы общее число женских гормонов значительно сокращается, что постепенно приводит к замедлению всех обменных процессов в организме и провоцирует развитие естественного старения. Поэтому после наступления климакса женщины заметно изменяются в возрасте!

Где и как сдать анализ на количественное содержание Тестостерона

Сдача анализа на содержание Тестостерона осуществляется только после выдачи направления соответствующим врачом для выяснения возможных причин возникновения различных заболеваний. Непосредственное исследование проводят в лаборатории при помощи специальных приборов, определяющих уровень гормона в крови.

Перед непосредственным проведением анализа следует пройти необходимые этапы подготовки:

  • анализ не проводят после ультразвукового исследования, рентгена, физиотерапии или ректального осмотра на протяжении 24 часов;
  • совместное использование гормональных, противозачаточных препаратов, мазей местного воздействия не рекомендовано перед сдачей анализа. Желательно прекратить использование медикаментов и выждать 14 дней;
  • за сутки до проведения исследования нужно избежать сильных физических нагрузок, употребления никотина и спиртного.

Исследование проводят утром на голодный желудок. В этот период в крови человека наблюдается наибольший выброс гормона, поэтому важно соблюсти временные рамки! Не рекомендуется даже пить воду, потому что она способна повлиять на изменение уровня Тестостерона в крови!

Кровь для анализа берут непосредственно из вены. Процедура проводится только в медицинских условиях квалифицированным специалистом. При этом используют одноразовые шприцы, а общее количество биологического материала составляет не более 10 мл.

При сдаче анализа человек должен находиться в спокойном состоянии, так как сильное изменение эмоционального фона может повлиять на результаты исследования. Для женщин рекомендованы сроки проведения на 6 день менструального цикла.

Процесс расшифровки полученных результатов основывается на сравнении величин с представленными нормами гормона. При этом разные лаборатории используют различные единицы измерения, поэтому после увиденных цифр не стоит делать предварительные выводы, а проконсультироваться с лечащим врачом!

На значительные колебания уровня тестостерона может влиять большое число физиологических факторов (смена сезона, дня, употребление пищи, физические и эмоциональные нагрузки). В этом случае необходимо соблюдать все необходимые условия подготовки к анализу для того, чтобы получить максимально правильный результат!

Норма тестостерона для женщин в период менопаузы

Уровень гормона при климаксе считается нормой при количественных показаниях 0,4–0,452 нмоль/л. Данная величина зависит от общего состояния женского организма и может изменяться на фоне развития некоторых факторов,провоцирующих понижение Тестостерона:

  1. соблюдение строгой диеты и голодание;
  2. употребление в пищу большого количества пищи с содержанием Магния, Цинка и углеводов;
  3. побочные действия сильнодействующих химических препаратов;
  4. некоторые лекарственные травы (мята, корень солодки);
  5. развитие гиподинамии;
  6. сильные физические нагрузки;
  7. чрезмерная масса тела;
  8. приём алкоголя;
  9. отсутствие половых отношений;
  10. недостаточное количество ультрафиолетовых лучей;
  11. нарушения в организме различного характера;
  12. генная предрасположенность;
  13. сахарный диабет;
  14. заболевания надпочечников;
  15. приём гормональных препаратов.

При изменении уровня гормонов в женском организме могут возникнуть заболевания следующего характера:

  • гинекологические болезни яичников;
  • онкологические процессы;
  • развитие эндометриоза;
  • доброкачественные образования в матке;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • явление остеопороза у женщин в преклонном возрасте.

Появление настораживающих признаков подразумевает сдачу анализа на количественное определение гормона и последующеепринятие соответствующих мер для устранения возникшего заболевания!

Как повысить уровень гормона в организме

Для того чтобы повысить уровень Тестостерона в организме следует обратиться к врачу, который назначит комплекс необходимых мероприятий:

  1. использование гормонов заместительного характера (пропионат Тестостерон, Паритет, Омнадрен). Положительными качествами применения медикаментозной терапии являются быстрая эффективность воздействия и невысокая стоимость лекарств.;
  2. народная медицина с применением лекарственных трав. При этом все рецепты нужно согласовать с лечащим врачом во избежание негативных последствий;
  3. соблюдение правильного режима питания и употребление некоторых продуктов (морепродукты, орехи, куриное мясо, авокадо, оливковое масло, жирная рыба);
  4. умеренные физические нагрузки и занятия спортом. Не нужно перегружать организм чрезмерными упражнениями, так как при нарушении дисбаланса гормональный фон незамедлительно реагирует на такие изменения!
  5. предоставление полноценного отдыха и соблюдение ночного режима (длительность сна не менее 8 часов). За этот период все процессы в организме самовосстанавливаются;
  6. избегание стрессовых ситуаций и стабилизация нервного состояния. Периодически нужно расслабляться и получать положительные эмоции;
  7. исключение вредных продуктов (еда быстрого приготовления, газированные напитки). Предпочтительно употреблять овощи и фрукты в неограниченном количестве, злаковые каши, жидкость до 2 литров в сутки мясо, рыбу.

Выполнение всех вышеуказанных правил способствует быстрому восстановлению нормированного показателя Тестостерона и стабилизации организма в период менопаузы! Для женщин в возрасте после 40 лет необходимо уделять особое внимание своему здоровью и не допускать развития заболеваний, которые впоследствии могут стать причиной тяжёлых и необратимых изменений!

Содержание Тестостерона в организме играет важную роль при наступлении климакса, и его нехватка отрицательно влияет на восстановительные процессы в организме. Для того чтобы стабилизировать низкий уровень гормона следует соблюдать все назначения квалифицированного специалиста и вести правильный образ жизни!

Источник: http://vmenopauze.ru/obshhee/testosteron-pri-klimakse-u-zhenshhin.html

Низкий тестостерон у женщин: симптомы, причины, лечение

Увеличение веса, низкое влечение, выпадение волос, снижение энергии и депрессия — все эти симптомы могут быть связаны с низким тестостероном (Т). Хотя этот гормон является андрогеном, он так же важен и необходим для женского организма, как и для мужского.

Тем не менее врачи часто игнорируют или неправильно диагностируют признаки пониженного тестостерона у женщин. Нередко это состояние путают с депрессией или считают нормальным следствием старения.

Несмотря на это уровень тестостерона можно эффективно восстановить, улучшив тем самым своё общее состояние.

Содержание:

Низкий тестостерон у женщин: симптомы

Не всегда, но наиболее часто снижение этого андрогена встречается у женщин при менопаузе или в возрасте от 40 до 50 лет. К самым распространённым признакам пониженного тестостерона относятся (могут встречаться несколько или один):

  • уменьшение полового влечения;
  • сокращение мышечной массы, проблемы с её поддержанием и наращиванием, особенно в верхней части тела;
  • подавленное настроение или повышенная раздражительность;
  • проблемы с похудением или прибавка в весе (особенно если изменений в диете не было);
  • снижение уровня энергии, усталость;
  • выпадение или истончение волос.

Эти симптомы нередко трактуются врачами неправильно, так как они похожи на проблемы, которые возникают при дисбалансе других гормонов.

С чем не следует путать низкий тестостерон у женщин: признаки и различия

  1. Снижение гормонов щитовидной железы

В первую очередь пониженный тестостерон следует отличать от гипотиреоза, который часто имеет схожие симптомы, в том числе:

  • усталость даже после хорошего ночного сна;
  • усиленное выпадение волос;
  • изменения в настроении, включая депрессию или тревогу;
  • увеличение веса или трудности с его потерей;
  • изменение состояния кожи, волос и ногтей;
  • холодные руки или ноги, холодовая непереносимость;
  • расстройства сна, в том числе бессонница.

Низкий тестостерон также следует дифференцировать от симптомов менопаузы (низкий эстроген и низкий прогестерон), которая обычно сопровождается одним или несколькими симптомами из списка:

  • приливы или колебание температуры тела в течение дня;
  • задержка жидкости в организме, отёки;
  • изменения в настроении, включая депрессию, беспокойство или раздражительность;
  • увеличение веса (обычно на 4‒7 кг);
  • бессонница, проблемы со сном;
  • повышенная чувствительность к жаркой погоде;
  • снижение влечения, боль при половом акте.

У многих женщин пониженными оказываются несколько гормонов, поэтому некоторые симптомы могут совпадать.

Низкий тестостерон у женщин: причины

Что вызывает снижение уровня гормона?

Подобно тому, как мужчины испытывают андропаузу (возрастное уменьшение мужских гормонов), женщины проходят через менопаузу, плюс к этому через эквивалент андропаузы.

Даже если женщина ведёт здоровый образ жизни, правильно питается и избегает стресса, уровень тестостерона у неё в организме в конечном итоге всё равно снизится.

Есть и другие проблемы, которые могут привести к преждевременному снижению этого андрогена. Это может объяснить, почему некоторые девушки имеют пониженный тестостерон даже в молодом возрасте. В первую очередь к таким проблемам относятся гормональные дисбалансы, в частности, резистентность к инсулину.

Многие исследования, показывают, что инсулинорезистентность может привести к увеличению уровня тестостерона у женщин и далее к СПКЯ. Однако, как пишет в своей статье «Низкий тестостерон у женщин — признаки, симптомы + лечение» доктор В.

Чайлдс, нечувствительность к инсулину в некоторых случаях наоборот способна вызывать низкий тестостерон. Это зависит от особенностей организма конкретной девушки или женщины.

Пациентки, которые имеют низкий тест-рон и инсулинорезистентность, как правило, также демонстрируют устойчивость к снижению веса, уменьшение влечения и изменения настроения.

Чем тестостерон может быть полезен женщинам?

Преимущества, которые получит женщина от увеличения тест-на, будут зависеть от того, как именно у неё проявляется нехватка этого гормона. Например, если низкий тест-н вызывает у неё проблемы с желанием или прибавку в весе, повышение этого гормона сможет решить эти проблемы.

Опираясь на свой клинический опыт, доктор В. Чайлдс составил список положительных изменений, которые замечали его пациентки после гормональной терапии тестостероном.

Преимущества мужского гормона для женского здоровья.

Существует явная корреляция между потерей веса и заместительной терапией тестостероном. Большинство исследований на эту тему направлены в основном на мужчин. Однако терапия тестостероном помогает улучшить процесс похудения и у женщин. Есть чёткая зависимость, которая наблюдается клинически.

По опыту врача В. Чайлдса, женщины при заместительной гормональной терапии тестостероном испытывают многие из тех же преимуществ, что и мужчины. Потеря веса в этом случае не является колоссальной, но может значительно помочь.

Вероятно, это связано с тем, что тестостерон повышает метаболизм, помогая женщинам наращивать мышечную массу.

Увеличение энергии и мышечной массы, по всей видимости, отвечает за дополнительную потерю веса, которую наблюдают многие женщины при приёме тест-рона.

Взаимосвязь между настроением и тест-ном также чётко установлена. Низкий уровень этого гормона связан с более высоким риском развития депрессии у женщин, а в сочетании с менопаузой шансы депрессивного расстройства увеличиваются ещё больше. Врачи в этом случае чаще всего назначают антидепрессанты, хотя истинная причина связана с гормонами.

Особенно явно влияние тест-на на настроение проявляется у пожилых людей. Они, как правило, становятся сварливыми. Приём гормона наоборот делает их более счастливыми, расслабленными и менее раздражительными.

  1. Больше мышечной массы и лучше обмен веществ
Читайте также:  Индол форте от компании эвалар при климаксе: польза, показания

Иногда женщина чувствует, что ей трудно наращивать или удерживать мышечную массу, несмотря на регулярную физическую активность. Определённую роль в этом может играть низкий тестостерон. Ещё чаще это происходит из-за сочетания низкого прогестерона и невысокого тест-на.

Эффект уменьшения мышечной массы заметен у многих пожилых женщин с дряблой кожей (особенно на руках) и тонкими конечностями. Исследования показывают, что тестостерон вместе с прогестероном оказывает влияние на мышечную массу и рост мышц.

А снижение тестостерона вызывает атрофию мышц тела. У женщин после менопаузы это проявляется особенно явно. Вместо мышц происходит рост жировой ткани.

Повышение тестостерона может помочь в наращивании мышечной массы, что в свою очередь усиливает метаболизм.

Гормон тестостерон связан с пол. влечением у женщин. Он может усилить желание несколькими способами.

  • Повышенное желание полового акта

Если желание у женщины за последние несколько лет ослабло, тестостерон может принести пользу.

У некоторых женщин, которые применяют тестостерон, также повышается удовлетворение от полового акта (ПА). Однако это не поможет, если присутствуют болезненные ощущение во время ПА, которые иногда возникают после менопаузы.

Снижение уровня эстрогенов может вызвать изменения в стенках влагалища, что способно приводить к атрофии и боли во время полового акта.

Неприятные ощущения могут уменьшить желание близости, в этом случае приём тест-на не будет эффективным, так как важно восстановить и уровни эстрогенов.

Чтобы повысить желание и удовлетворение от ПА, некоторые врачи советуют применять тестостерон вагинально. Женщины, которые наносят искусственный гормон на кожу (трансдермально), чаще всего не наблюдают усиления желания.

Повышение энергии — субъективный ответ на лечение тестостероном, который, вероятно, происходит из-за увеличения мышечной массы, улучшения обмена веществ и изменения настроения. Независимо от причины тестостерон может поддерживать энергию на высоком уровне у многих женщин.

ЛЕЧЕНИЕ НИЗКОГО ТЕСТОСТЕРОНА У ЖЕНЩИН

Врачи не рекомендуют принимать тестостерон, опираясь только на симптомы. Имеющиеся признаки следует оценивать вместе с результатами лабораторных исследований. Поэтому важно понять, что такое действительно «нормальные» уровни тестостерона. Кроме этого, женщинам необходимо выписывать гораздо меньшие дозы, чем мужчинам.

Как проверить уровень тестостерона

Как и в случае с функцией щитовидной железы, есть разница между «нормальным» и «оптимальным» уровнем тестостерона. Кроме того, важно измерить не только общий, но и свободный тест-н в сыворотке.

В качестве примера доктор В. Чайлдс приводит результаты тестов своих пациенток, у которых, по его мнению, есть субклинический недостаток тестостерона. Так, у одной из них общий Т составлял 23 единицы при норме от 14 до 76.

Этот показатель, как видно, находится в «нормальном» диапазоне, однако врач не считает его оптимальным. Одновременно с этим свободный тестостерон у женщины равнялся 0,27 (референсные значения от 0,10 до 0,85). Здесь врач снова отмечает, что показатель находится на нижней границе нормального диапазона.

По его мнению, именно такие пациентки получают пользу от приёма тестостерона.

Тестостерон и аутоиммунные заболевания

Тестостерон оказывает влияние на иммунную систему, в частности, может помочь ей лучше различать «своё» и «чужое». Он делает это, изменяя иммунитет Т-клеток и помогая увеличить клеточный иммунный ответ TH1.

В своей практике В. Чайлдс нашёл сильную зависимость между низким тест-ном и аутоиммунными заболеваниями, особенно у женщин.

Увеличение этого андрогена (вместе с изменениями в образе жизни и диете) может повысить иммунный ответ, а также в некоторых случаях помогает снизить уровни антител.

Как принимать мужской гормон

Тестостерон назначают либо внутримышечно/подкожно, либо в форме для наружного применения. Женщинам не рекомендуется пить гормон в таблетках или любых других формах для приёма внутрь.

Синтетический тестостерон выпускают в нескольких формах.

Это устройство, заполненное заранее установленным количеством гормонов, которое можно хирургическим путём через небольшой разрез поместить в тело. Благодаря этому гормон будет высвобождаться в организм в течение определённого периода времени.

  • Тестостероновые кремы, гели, жидкости, патчи

Наружные препараты, в которых гормон поглощается через кожу. Гели обычно назначают мужчинам, в то время как кремы чаще используют женщины. Не все из этих препаратов допускают вагинальное применение.

  • Инъекции тестостерона (подкожные или внутримышечные)

В зависимости от действующего вещества уколы могут делать раз в несколько дней или недель. Вагинальное применение этой формы запрещено.

Чаще всего женщинам назначают препараты, которые можно использовать вагинально, а также трансдермальные формы (кремы, гели, пластыри). Более мелкие дозы для подкожного введения иногда рекомендуют женщинам с аутоиммунными заболеваниями.

Подкожные импланты считаются устаревшим видом лечения. Они также имеют существенные недостатки: трудно подобрать индивидуальную дозу, нельзя применять вагинально, необходим разрез, также после введения препарата тестостерон в организме может сильно и резко повыситься.

Отрицательные побочные эффекты тестостерона

Обычно, если дозировка не превышена, большинство женщин переносят гормональную терапию хорошо. Иногда у некоторых людей может быть чувствительность к гормону или вспомогательным веществам.

Когда тестостерон плохо переносится, побочные эффекты бывают незначительными, к ним относятся:

  • раздражительность или перепады настроения (особенно часто проявляется в виде гнева);
  • угри или повышенная склонность к появлению прыщей;
  • жирная кожа или изменение цвета лица;
  • отёки, задержка жидкости.

Эти побочные эффекты довольно редки, но иногда встречаются. По статистике, только 1 из 20 женщин испытывает одно из этих побочных действий, принимая высокие дозы гормона.

Источник: http://spkya.net/nizkij-testosteron-u-zhenshchin-simptomy-prichiny-lechenie/

Роль тестостерона при климаксе у женщин 3

Все привыкли думать, что главной утратой в период менопаузы является уменьшение объема женских гормонов. Но эстрогены и прогестины не единственные вещества, от которых зависит нормальное самочувствие.

Мужской гормон тестостерон тоже присутствует в женском организме. И он принимает активнейшее участие во многих аспектах жизнедеятельности.

Какое значение имеет тестостерон при климаксе у женщин, меняется ли его количество, и как это отражается на самочувствии и иных критериях здоровья?

Роль гормона

Тестостерон вырабатывается так же, как и женские половые гормоны, яичниками при сложной химической реакции, из холестерина. Вещество относится к группе андрогенов, поэтому его производство и количество зависят от работы иных желез, индивидуальных параметров женщины.

Тестостерон обеспечивает множество условий хорошего самочувствия и функций разных участков организма:

  • Половое влечение;
  • Соотношение и объем жировой и мышечной тканей;
  • Работу нервной системы;
  • Функционирование желез внутренней секреции.

Он же участвует в биологических преобразованиях, происходящих в тканях, производстве других нужных веществ, в том числе гормонов.

Как меняется количество гормона при климаксе

Тестостерон у женщин при менопаузе количественно снижается. Если прежде его значение равнялось 3,09 пг/мл, теперь он снижается до 2,6 пг/мл, а в позднем периоде 1,8 пг/мл. Объясняется это прежде всего изменениями в тканях яичников. В них начинает преобладать соединительная, а число фолликулов подходит к концу.

В начале пременопаузы объем тестостерона может и возрасти. Так организм стимулирует выработку сократившихся эстрогенов. Мужской гормон способен подстегнуть ее. Но длится это кратковременно, так как сокращается не только производство эстрогенов и прогестинов, но и количество ферментов, участвующих в переработке тестостерона.

Влияние на климактерические проявления

Тестостерон при климаксе имеется у женщин в дефиците. Чем большего объема вещества не достает, тем активнее проявляются условия возникновения некоторых симптомов состояния:

  • Отсутствие либидо. Гормон прежде воздействовал на определенные участки мозга, которые отвечали за сексуальное возбуждение. Уменьшение тестостерона приводит к их «засыпанию», у многих женщин исчезает всякий интерес к интимной стороне жизни. Выработка серотонина, который выходит в том числе в результате оргазма, тоже уменьшается;
  • Прибавка в весе. Гормон отвечает за равновесие жировой и мышечной ткани. Последняя растет и обновляется благодаря ему. В менопаузе этот процесс затормаживается, мышцы слабеют и уменьшаются в объеме. Зато растет жировая ткань, благодаря изменению соотношения тестостерона и эстрадиола. Локализуется она преимущественно вокруг талии, то есть по мужскому типу. Фигура лишается женственности, формы очерчены менее четко, тело становится дряблым;
  • Ухудшение проводимости сосудов. Большее количество имеющегося в организме холестерина перестает преобразовываться в полезные вещества, так как для реакции с тестостероном не хватает эстрадиола. Андроген теперь играет незавидную роль, то есть способствует отложению бляшек на сосудистых стенках, повышению вязкости крови. Сами капилляры становятся менее эластичными и сужаются. Это вызывает повышение давления, головные боли, приливы. Риск возникновения сердечно-сосудистых недомоганий и нарушения мозгового кровообращения возрастает;
  • Выпадение волос. Нормальный обмен веществ невозможен без достаточного количества тестостерона. А без него в свою очередь замедляется обновление клеток, в том числе в волосяных луковицах;
  • Сухость кожи. В выработке коллагена, обеспечивающего ее эластичность и свежесть, тоже участвует тестостерон. Он необходим и для преобразования вместе с эстрогенами в прогестерон, регулирующий деятельность сальных желез. При климаксе всех компонентов становится меньше, а на коже возникают морщины, эпидермис ослабевает;
  • Быстрое уставание. Тестостерон для женщин в менопаузе важен при управлении энергообменом. Дефицит вещества провоцирует слабость, сонливость. Женщина медленнее соображает, у нее ухудшается память и возможности усваивать новую информацию;
  • Изменчивое психоэмоциональное состояние. Оно по большей части зависит от реакций, осуществляющихся в головном мозге. С уменьшением количества гормоны биологические процессы проходят иначе. Женщину беспокоит беспричинная раздражительность, недовольство окружающими и собою. Периодически возникают уныние, апатия, вероятнее становится депрессивное состояние. Уходят хорошее настроение и уверенность в себе;
  • Бессонница. Этот признак особенно активно проявляется, как правило, в начале климакса, когда гормоны не просто уменьшаются, а скачкообразно. Если тестостерона выбрасывается много вечером, рассчитывать на быстрое засыпание и беспрерывный отдых не стоит. Гормон возбуждает нервную деятельность, провоцируя беспокойство, ночные кошмары в сновидениях;
  • Ослабление костной ткани. Ее плотность зависит от взаимного воздействия на клетки эстрадиола и тестостерона. Первый гормон предохраняет от травм, но в менопаузе он сокращается. А тестостерон участвует в выработке клеток, являющихся строительным материалом для костей. Его недостаток в позднем менопаузальном периоде приводит к их хрупкости из-за того, что разрушающие вещества начинают преобладать.

Даже некоторым специалистам кажется, что тестостерон имеет при климаксе у женщин не такое серьезное значение, чем убывающие эстрогены. На самом деле совместное воздействие на организм женских половых гормонов и андрогенов очень важно.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/testosteron-pri-klimakse-u-zhenshhin/

6 причин повышения уровня тестостерона у женщин, и как это исправить

Ниже адаптированный перевод статьи о высоких уровнях тестостерона у женщин, автор — Уэстин Чайлдз, практикующий врач и специалист по функциональной медицине.

Чайлдз ведет блог для пациентов, пишет максимально доступно, показывает распечатки анализов, на которые он опирается, и дает конкретные рекомендации.

Для женщин, страдающих гирсутизмом, эта статьи полезна и в содержательном смысле, и как иллюстрация подхода.

Набор веса, акне, потеря волос (и гирсутизм — прим. hairbug.ru) — есть ли у вас что-то из этого? Это далеко не полный список симптомов высокого уровня тестостерона в крови у женщин.  Почему уровень тестостерона растет и что нужно предпринять, чтобы его снизить?

Любой доктор в состоянии сказать, что концентрация тестостерона выше нормы, но мало кто готов озвучить рекомендации для решения проблемы. Чтобы двинуться навстречу к нормальной жизни, нужно понять, что именно происходит с вами телом.

В данном случае проблема в том, что в 95% случаях высокий уровень тестостерона не синдром, а симптом  другого гормонального дисбаланса. Поэтому главная задача — отыскать этот дисбаланс и решить связанную с ним проблему — тогда концентрация тестостерона в крови понизится.

Симптомы высокого уровня тестостерона

Перед тем, как перейти к обсуждению причин высокого уровня тестостерона в крови и способах его коррекции, нужно перечислить симптомы этого состояния.

Симптомы имеют ключевое значение, потому что организм каждого человека имеет свои границы нормы.

Я видел предостаточно женщин со всеми симптомами повышенного уровня тестостерона, тогда как их анализы были лишь на верхней границе нормы.

(Читайте статью о том, насколько сильно отличается понятие «норма» для отдельных индивидуумов, популяций, ограниченных географически, и человечества вообще — прим. hairbug.ru)

Итак, основные симптомы повышенного тестостерона:

  • Набор веса (особенно быстрый) или неспособность его сбросить.
  • Выпадение волос, особенно по мужскому типу и при нормальных уровнях гормона щитовидной железы.
  • Акне, изменение жирности кожи и волос; распространены кистозные угри, особенно на подбородке.
  • Изменение настроения: депрессия, раздражительность, тревога, частая смена настроения.
  • Дисбаланс других гормонов: нарушение соотношения эстрогена к прогестерону, недостаток гормонов щитовидной железы (Чайлдз не рассматривает эту причину подробно, поэтому читайте мою статью о том, как недостаток гормонов щитовидной железы, или гипотиреоз, связан с тестостероном — прим. hairbug.ru), избыток андрогенов надпочечников (например, ДГАЭ-С).
Читайте также:  «серелис» при климаксе у женщин

Как видите, это неспецифические, очень неконкретные симптомы, свойственные и другим гормональным отклонением.

Например, недостаток гормонов щитовидной железы может привести к увеличению веса и выпадению волос, но в этом случае волосы будут выпадать равномерно, без залысин, как у мужчин.

Избыток гормонов щитовидной железы может привести к угрям, но они редко бывают кистозными и не имеют тенденции возникать на подбородке. Таким образом, эти симптомы помогут определить, где именно возник гормональный сбой. Затем гипотезы нужно проверять в лаборатории.

Лабораторное исследование уровня тестостерона в крови

Итак, давайте поговорим о том, как выглядят ненормальные уровни тестостерона. Рассмотрим несколько примеров. В первом примере у женщины высокий уровень свободного тестостерона и верхняя граница нормы общего тестостерона.

Вы видите, что только свободный тестостерон помечен как высокий, но в действительности у пациентки вообще избыток тестостерона. Откуда я знаю? Дело в том, что я вижу волосы на лице, акне и избыточный вес.

Смотрите: свободный тестостерон — это физиологически активная форма тестостерона, высокая концентрация которого ответственна за симптомы, перечисленные выше.

(Общий тестостерон вообще практически не имеет диагностического значения — прим. hairbug.ru)

В случае этой пациентки причина заключалась в инсулинорезистентности. Работая в этом направлении, нам с ней удалось уменьшить уровень свободного тестостерона в крови, и симптомы исчезли.

Второй пример.

Опять видим высокий уровень свободного тестостерона и совершенно нормальный уровень общего тестостерона. Семейный врач не заметил проблем, потому что избыточный рост волос был слабым, вес находился на верхней границе нормы, однако девушка страдала от резких перепадов настроения и раздражительности.

Вот почему так важно изучать симптомы совместно с лабораторными тестами, чтобы увидеть и диагностировать проблему.

Также хочу показать вам пример низкого уровня тестостерона в крови.

Главная проблема пациентки заключалась в инсулинорезистентности, поэтому я и привел значение гликозилированного гемоглобина A1c (HbA1c)  (HbA1c — специфический маркер, помогает оценить среднее содержание глюкозы в крови за последние 2-3 месяца — прим. hairbug.ru). Помните: высокие уровни инсулина могут вызывать и высокий, и низкий уровень тестостерона, это зависит от конкретного пациента. И оба эти состояния одинаково плохи.

Теперь вы знаете, как определить повышенный уровень тестостерона, и какие симптомы нужно отслеживать.

6 причины высокого уровня тестостерона у женщин

Когда уровень гормонов поднимается достаточно высоко, выяснить, что именно запустило процесс, становится сложнее. Эта ситуация в корне отличается от низких уровней, когда достаточно «добавить недостающее», чтобы уменьшить симптомы. Поэтому большинство докторов общей практики путаются, сталкиваясь с повышением уровней гормонов.

1. Инсулинорезистентность

Связь между инсулинорезистентностью (или упрощенно — высоким уровнем сахара в крови) и тестостероном ОГРОМНА (подробнее об этой связи читайте отдельный материал — прим. hairbug.ru). Инсулин способен понизить и повысить уровни тестостерона.

У мужчин, гормон обычно понижает уровень тестостерона, а у женщин встречаются оба варианта. Для определения связи в вашем организме нужно сдать кровь на гликозилированный гемоглобин A1c,  инсулин натощак вместе с общим и свободным тестостероном.

Если обнаружится высокий уровень инсулина вместе с высоким уровнем свободного тестостерона, инсулин является причиной гормонального дисбаланса.

Женщины с высоким уровнем тестостерона в сочетании с инсулинорезистентностью приобретают СПКЯ (синдром поликистозных яичников). У таких пациенток высокие уровни инсулина, тестостерона и эстрогена и низкие уровни прогестерона.

Это приводит к умеренному росту волос на лице, но в некоторых случаях гормональный дисбаланс влечет еще и потемнение кожи, отложение жира на животе и экстремальные перепады настроения.

Обычно, чем хуже показатели инсулина натощак, тем сильнее проявляются симптомы.

2. Доминирование эстрогена над прогестероном

Все гормоны в нашем организме взаимодействуют друг с другом. Рассматривайте их как паутину: вы не можете коснуться одной нити, не потревожив остальные, а чтобы изменить всю паутину достаточно оборвать одну нить. Этот принцип справедлив и в отношении гормональной системы. Гормоны играют заодно, поэтому если один выбивается из программы, это приведет к сбою в остальных.

Женские половые гормоны эстроген и прогестерон связаны особенно тесно. Точный механизм связи между ними неизвестен, но они определенно влияют на уровни тестостерона.

Взять, к примеру, женщин с предменструальным синдромом или предменструальным дисфорическим расстройством (тяжелая форма предменструального синдрома — прим.hairbug.ru).

Эти состояния связаны с доминирование эстрогенов, и у этих же женщин обнаружено повышение уровня тестостерона и ДГЭА.

Сравните их с женщинами в период менопаузы, когда низкий уровень эстрогена сочетается с полным отсутствием прогестерона, а позднее снижаются и показатели тестостерона в крови (но усы все равно начинают расти, опять же из-за взаимной концентрации половых гормонов — прим. hairbug.ru). Ясно одно: изменение в концентрации эстрогена и прогестерона сказываются на концентрации тестостерона.

3. Низкая физическая активность

Тренировки — это дополнительная помощь вашему организму для утилизации избыточного тестостерона.

Хотя между физической активностью и уровнем тестостерона нет прямой связи, нагрузки помогают при избыточном уровне инсулина, что в свою очередь понижает высокий уровень тестостерона.

Механизм прост: низкий инсулин — это нормальный тестостерон, высокий инсулин — это высокий тестостерон. Физическая активность позволяет понизить уровень инсулина, повышая чувствительность к нему клеток вашего тела.

Кроме этого, физическая активность помогает побороть извечного спутника ненормального уровня тестостерона — избыточный вес.

4. Болезни надпочечников (высокий уровень ДГЭА)

Болезни надпочечников встречаются реже.  Всё, что провоцирует избыточную работу надпочечников, способно привести к повышению уровня тестостерона. Чтобы понять это, посмотрите на схему, каким образом ваше тело секретирует тестостерон:

Видно, что предшественниками тестостерона являются ДГАЭ, прегненолон, прогестерон и андростендион. Если их становится больше, то может вырасти и уровень тестостерона.

Есть также ряд состояний, приводящих к повышенному производству ДГЭА и тестостерона: гиперплазия коры надпочечников, сильный стресс и связанное с этим истощение надпочечников, чрезмерное употребление добавок с ДГАЭ/прегненолоном/прогестероном и опять же инсулинорезистентность. Поэтому проверка уровней ДГАЭ в крови и кортизола в суточной моче является хорошим тестом при поиске причин повышенного уровня тестостерона. Помните, что гормоны не работают независимо друг от друга.

5. Высокий уровень гормона лептина (лептинорезистентость)

Лептин создает условия, которые затрудняют похудение. Если вы не знаете, что такое лептинорезистентность, пожалуйста, прочитайте эту статью на английском языке о том, как именно он отключает утилизацию избыточного веса.

Вкратце лептинорезистентность — состояние, когда в организме слишком много лептина и вы толстеете, но ваш мозг этого не видит. В голове царствует голод, а тело пухнет от жира. Лептин не только регулирует чувство насыщения, но и является частью системы поощрения.

Вырабатываемый жировыми клетками лептин участвует в регуляции аппетита, метаболизма, сообщает мозгу, когда жир нужно запасать, а когда пора сжигать. Догадайтесь, что происходит, если чувствительность к лептину снижается.

Ваш мозг перестает получать передаваемые лептином донесения о сытости, и начинает отдавать прямо противоположные команды: метаболизм замедляется, вы считаете, что голодны, ваше тело перестает потреблять накопленные калории.

И мало того: лептин контролирует секрецию тестостерона. Чем больше лептина, тем сильнее он стимулирует эндокринные железы секретировать тестостерон.

(Вот здесь это как-то непрозрачно; мне не удалось найти ни одной статьи, подтверждающий, что лептин стимулирует секрецию стероидов, скорее наоборот; тем не менее, связь лептина с тестостероном опреденно имеется, см. мою статью о лептине и волосатости — hairbug.ru)

Высокий уровень лептина обнаружен и у женщин, страдающих инсулинорезистентностью (что и само по себе повышает тестостерон).

6. Ожирение

Избыточный вес способен повышать уровень тестостерона сам по себе. Жировые клетки увеличивают секрецию тестостерона за счет усиления активности фермента 17бета-гидроксистероиддегидрогеназы (тип 5). Забудьте это длиннющее название: главное здесь то, что жир увеличивает тестостерон сам по себе, да еще и за счет снижения чувствительности прочих тканей к инсулину.

Мораль истории в том, что вам нужно худеть в добавок ко всем прочим методам лечения.

Как понизить уровень тестостерона у женщин?

Для начала надо определиться, почему у вас повышен уровень тестостерона в крови. Задача — излечить первопричину. Ниже я расскажу о способах лечения тех шести причин, о которых я говорил ранее.

Высокий уровень инсулина:

  1. Добавить высокоинтенсивные нагрузки: увеличение мышечной массы увеличивает чувствительность тканей к инсулину.
  2. Снизить потребление углеводов (особенно рафинированных углеводов — сахар, хлеб, макароны и т.д.), например, как в диете Питательный кетоз.
  3. Рассмотреть возможность приема Т3 гормона щитовидной железы для ускорения обмена веществ и повышения чувствительности клеток к инсулину (обратите внимание, что речь о Т3, а не Т4, но в России продают только Т4 — прим. hairbug.ru).
  4. Рассмотреть возможность приема специальных лекарств, повышающих чувствительность к инсулину: ингибиторы SGLT-2, Метформин, агонисты GLP-1, ингибиторы альфа-амилазы.
  5. Рассмотреть возможность приема БАДов: Берберин (1000-2000 мг/день), альфа-липоевая кислота (600-1200 мг/день), магний, хром, PolyGlycopleX — все эти добавки могут помочь снизить уровень сахара и инсулина в крови.

Дисбаланс эстрогенов и прогестерона:

  1. Убедитесь в том, что ваша щитовидная железа функционирует нормально: гипотиреоз вызывает доминирование эстрогенов над прогестероном.
  2. Убедитесь, что метаболизм эстрогенов в вашем организме оптимален, для этого важна работа печени и правильное питание.
  3. В период менопаузы рассмотрите вариант приема биоидентичных гормонов (смеси прогестерона и эстрадиола/эстриола).
  4. Рассмотрите возможность приема БАДов для поддержки метаболизма эстрогенов: витамин B12 (подъязычно 5000 мкг/день), 5-MTHF, DIM или Indole-3-carbinol, расторопша, сера в форме MSM (метилсульфонилметан), био-идентичный прогестерон (20-40 мг трансдермально в 14-28 дни цикла).

Проблемы с надпочечниками:

  1. Увеличьте потребление соли (гималайская розовая соль или кельтская морская соль).
  2. Научитесь работать со стрессом и переключаться с негатива (йога, медитация, пешие прогулки и пр.)
  3. Снизить потребление кофеина и алкоголя.
  4. Снизить потребление стимулирующих лекарств на основе амфетамина (adderall, concerta, phentermine и т.д.)
  5. Спать не менее 8 часов в день; исключить дневной сон, чтобы избежать проблемы с засыпанием ночью; не переедать на ночь, чтобы избыток энергии не приходился на время перед сном.
  6. Рассмотреть возможность приема следующих БАДов: адаптогены для надпочечников, гормоны надпочечников, витамины B6 и C. При проблемах с засыпанием — мелатонин.

Избыток лептина:

  1. Рассмотреть возможность лечебного периодического голодания (имеется в виду пропуск некоторых приемов пищи по расписанию раз в несколько дней и разгрузочные дни — прим. hairbug.ru)
  2. Сократить потребление углеводов, включая фруктозу.
  3. Компенсировать гипотиреоз и лечить инсулинорезистентность, на фоне которых восстановление чувствительности к лептину маловероятно.
  4. Добавить высокоинтенсивные нагрузки.
  5. Рассмотреть возможность приема специальных препаратов для увеличения чувствительности к лепину: Byetta, Victoza, Bydureon или Symlin. По моему опыту, побороть резистентность к лептину без лекарств очень тяжело. При правильном использовании они позволяют значительно скорректировать вес и гормоны в крови.
  6. Рассмотреть возможность приема БАДов: рыбий жир, цинк, лейцин и добавки, рекомендованные при инсулинорезистентности. Никаких специализированных добавок, помогающих при избытке лептина не существует.

Заключение

Уменьшить высокую концентрацию тестостерона в крови возможно, но для этого нужно найти первопричину сбоя. Если удается правильно диагностировать эту причину и излечить ее, то симптомы уменьшатся стремительно.

Обычно высокие уровни тестостерона связаны с одной или несколькими причинами из списка: резистентность к инсулину или лептину, проблемы во взаимной концентрации эстрогена и прогестерона, заболевания надпочечников, нездоровое питание и образ жизни.

Если вы серьезно настроены решить проблему с высоким уровнем тестостерона, найдите доктора, который понимает, как гормоны связаны друг с другом и готов посвятить свое время, чтобы докопаться до причины.

#тема: Гормональное оволосение Связанный уход Рекомендации

Источник: http://hairbug.ru/article/6-prichin-povyisheniya-testosterona.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector