Причина и устранение слабости и усталости при менопаузе

Слабость при климаксе

Причина и устранение слабости и усталости при менопаузе

Климакс — это особенное время в жизни каждой женщины. Так именуют естественный процесс угасания репродуктивной функции, он является полностью физиологичным и неизбежным. Главным недостатком климакса является проявление различных неприятных симптомов, связанных с гормональной перестройкой в организме.

Один из таких симптомов — слабость при климаксе. На плохое самочувствие жалуется подавляющее большинство пациенток: снижается работоспособность, пропадает энергия, у женщины постоянно скверное настроение. Такое состояние сильно нарушает качество жизни, поэтому не стоит его терпеть, нужно сразу заниматься лечением.

Причины

Почему при климаксе бывает очень плохо, спрашивают пациентки. Главная причина возникновения всех симптомов климакса — гормональная перестройка в организме. В 45-50 лет у женщины истощается овариальный резерв, что приводит к угасанию функции яичников. Так как эти железы производят подавляющую часть женских половых гормонов, возникает их дефицит.

Самое неприятное, что женские гормоны эстрогены оказывают влияние не только на процесс овуляции, зачатия, но и влияют на многие системы организма. Таким образом, дисбаланс гормонов может приводить к различным сбоям и возникновению климактерического синдрома.

Способствуют появлению слабости при климаксе следующие негативные факторы:

  • лишний вес;
  • пассивный образ жизни;
  • употребление жирной и сладкой еды;
  • алкоголизм и курение.

Те пациентки, которые ведут нездоровый образ жизни, ощущают симптомы климакса в несколько раз чаще.

Патологические

Слабость при климаксе может быть связана не только с гормональной перестройкой, о чем нужно помнить. Возникновение этого признака именно при климаксе может быть простым совпадением. Слабость может возникать при серьезных патологиях внутренних органов:

  • онкология;
  • инфекции;
  • заболевания крови;
  • хроническая усталость;
  • сахарный диабет;
  • авитаминоз.

Если слабость при климаксе беспокоит постоянно, а не по вечерам после тяжелого трудового дня, при этом женщина чувствует себя очень плохо, не может нормально выполнять привычные дела, то нужно немедленно посетить терапевта.

Если сильная слабость возникла во время обильных месячных при климаксе — это тоже тревожный симптом. Часто после аменореи возникает кровотечение, которое женщина принимает за менструацию. Но оно может быть не менструальным, а патологическим маточным, на фоне различных заболеваний. Такое состояние требует обращения к врачу, а иногда даже хирургического вмешательства.

Другие симптомы

Климакс у женщин может сопровождаться не только слабостью во всем теле, но и другими симптомами. Чаще всего пациентки жалуются на приливы жара, головные боли, нарушения менструального цикла. У женщин старшего возраста часто возникают суставные и мышечные боли. Все это сопровождается скверным настроением.

Большинство врачей считают такое проявление климакса нормой, ели симптомы выражены слабо и не сильно беспокоят женщину. Бить тревогу стоит, если во время климакса вместе со слабостью появились следующие признаки:

  • Температура тела выше 37,5;
  • Тошнота и рвота;
  • Головокружения и обмороки;
  • Синюшность кожных покровов;
  • Обильное кровотечение из влагалища;
  • Боли в любой части тела, особенно внизу живота и в молочной железе;
  • Депрессивное состояние;
  • Сильный кашель;
  • Отсутствие аппетита;
  • Резкое снижение веса.

Все эти признаки являются тревожными. Если вместе со слабостью при климаксе возникает один из вышеописанных симптомов, нужно как можно скорее посетить врача. Если слабость очень сильная, либо беспокоит невыносимая боль — нужно немедленно вызвать неотложную помощь.

Лечение

Лечение слабости при климаксе будет зависеть в первую очередь от причины ее возникновения. В любом случае, врачи рекомендуют не только принимать препараты, которые будут назначены, но и изменить свой образ жизни.

Медикаментозное

Если неприятный симптом связан с гормональной перестройкой, то женщине могут порекомендовать гормонозаместительную терапию. Она заключается в приеме препаратов эстрогена и прогестерона для восстановления уровня гормонов в организме.

Заместительная гормональная терапия в настоящее время является самым эффективным средством для устранения симптомов климакса и продления молодости. Но назначается она не всем из-за возможности развития побочных эффектов. Кроме того, ЗГТ нужно начинать в самом начала менопаузы, иначе эффекта от нее не будет.

Если ЗГТ женщине противопоказана, можно попробовать устранить слабость при климаксе народными средствами и БАД. В таких средствах содержатся фитоэстрогены — аналоги женских половых гормонов, Они действуют мягко и не вызывают побочных эффектов.

БАДы при климаксе:

  • Бонисан;
  • Эстровэл;
  • Овариамин и др.

Перечень таких средств достаточно большой, лучше подбирать препарат вместе с врачом.

Как лечить слабость при климаксе народными средствами, интересуются пациентки. Эффективны от симптомов климакса следующие растения:

  • цимифуга;
  • красная щетка;
  • боровая матка;
  • шалфей;
  • корень ямса;
  • крапива.

Травы лучше использовать по отдельности, заваривая по инструкции на упаковке.

Если причины слабости в каком-то заболевании, то избавиться от нее будет не так просто. Пациентке придется обратиться к профильному врачу, пройти обследование и специфическое лечение. Только устранив причины слабости, женщина сможет о ней забывать навсегда. Поэтому не стоит пренебрегать походом к врачу при первых симптомах климакса.

Образ жизни

Основой лечения климактерического синдрома является здоровый образ жизни. Чаще всего от неприятных признаков получается избавиться без гормонов, достаточно лишь пересмотреть свое питание и начать активно двигаться, каждый день гулять, записаться в бассейн или на йогу.

Сразу стоит отметить, что при сильной слабости тренироваться запрещено. Нужно сразу идти к врачу. Если начать заниматься, можно упасть и получить травму — что только ухудшит состояние женщины.

В первую очередь нужно заняться своим весом. Если женщина истощена, ей нужно набрать вес, чтобы устранить слабость при климаксе и вернуть нормальное самочувствие. Ожирение тоже вызывает слабость, поэтому при лишнем весе врачи рекомендуют похудеть. При этом голодовки запрещены, так же как и любые строгие диеты. Нужно придерживаться здорового питания.

Если слабость выражена слабо и беспокоит в течение дня, необходимо по утрам делать зарядку, ходить на работу и с работы пешком. Это поможет укрепить мышцы, улучшить кровообращение в организме и избавить от неприятного симптома климакса.

Если женщина интересуется, как улучшить самочувствие при климаксе, то ей нужно обязательно отказать от алкоголя и сигарет. Эти вредные привычки нарушают кровообращение во всех органах и приводят к усилению симптомов климакса, в том числе появляется и слабость во всем теле.

Профилактика

Климактерический симптом — это настолько распространенное состояние, что врачи рекомендуют всеми силами попытаться его избежать. Для этого, начиная с 35 летнего возраста, нужно соблюдать следующие советы:

  • вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  • правильно питаться;
  • отказаться от алкоголя, курения и наркотиков;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • учиться сохранять спокойствие, стараться быть сдержанной;
  • каждые 6 месяцев посещать смотровой кабинет для профилактики.

Такие простые меры профилактики снизят вероятность развития симптомов климакса и значительно облегчат жизнь женщине в этот достаточно трудный период.

Самое главное помнить, что климакс — это не болезнь, не старость и не конец жизни. Это новая ступень в жизни женщины. Не нужно с наступлением климакса начинать лениться, бездельничать. Наоборот, в это время рекомендуется как можно больше времени уделять саморазвитию, своему внешнему виду и здоровью, тогда климакс не будет ощущаться, на него у женщины не остается свободного времени.

Источник: https://uterus2.ru/klimaks/slabost.html

Слабость при климаксе: симптомы и способы лечения

Рождение детей – это основное предназначение женщины. В течение нескольких десятков лет в ее организме созревают фолликулы, в которых происходит вызревание яйцеклеток. Однако запасы фолликулов и яйцеклеток рано или поздно иссякают, и организм начинает подготовку к новому жизненному этапу, называемому климаксом.

Для большинства женщин понятие «климакс» ассоциируется со старостью.

Но если посмотреть на это с другой стороны, климакс – это время, когда женщина может наслаждаться жизнью, не подсчитывая фазы менструального цикла, не тратя деньги на гигиенические прокладки, и не задумываясь о средствах контрацепции. Сама природа дает возможность женщине отдохнуть после того, как она исполнит свою функцию матери.

Правда, прежде чем наступит долгожданное время отдыха, женщинам приходится ощутить все «прелести» менопаузы, изнывая от приливов жара, обливаясь потом и раздражаясь по любому пустяку.

Немало хлопот доставляет и упадок сил.

Чем вызвано постоянное чувство усталости, почему женщинам постоянно хочется спать, и какие средства помогут справиться со слабостью при климаксе, ощутив прилив сил и бодрости?

На подступах к неизбежности

Детородная функция женщин осуществляется за счет слаженной работы яичников, которые синтезируют половые гормоны. Когда запас яйцеклеток и фолликулов иссякает, половые гормоны и яичники, их продуцирующие, становятся лишними.

Им больше нет необходимости образовывать желтое тело и подготавливать матку к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Поэтому функции яичников начинают постепенно угасать. Это означает, что климакс приходит не сразу.

Сначала женский организм проходит так называемую подготовку.

Данный период условно делится на три этапа:

  • предменопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Предменопауза характеризуется нарушением менструального цикла. В этот период месячные становятся нерегулярными. Они могут быть скудными или же, напротив, слишком обильными. У некоторых женщин между менструациями могут появляться кровотечения.

Многие представительницы прекрасного пола после двухмесячной задержки менструации проявляют беспечность, отказываясь от средств контрацепции. И такая беспечность многих из них сделала счастливыми матерями. Это означает, что функции яичников еще не угасли, а лишь ослабли.

На срок наступления климактерического периода влияют наследственные факторы. Замечено, что у женщин это время идентично сроку наступления менопаузы у близких родственниц – мам и бабушек.

Однако физиологическая старость может настигнуть женщину в любом возрасте, так как зачастую угасание детородных функций происходит под влиянием различных факторов, как внутренних, так и внешних.

Климакс у молодых женщин может наступить при сильном стрессе или при наличии серьезного заболевания, например, сахарного диабета.

В зависимости от возраста климакс разделяют на следующие виды:

  • преждевременный, если он наступил у женщин, не достигших 40-летнего возраста;
  • ранний, если он настиг женщин в возрасте 40-44 лет;
  • естественный если женщине к приходу менопаузы исполнилось больше 45 лет.

Неприятные проявления климакса

Одним из самых ярких проявлений климакса являются приливы. Ощущения от них непередаваемы. В этот момент к лицу, шее и груди подкатывает волна жара, при которой краснеет верхняя часть туловища. Каждый эпизод прилива сопровождается повышением потоотделения. Некоторые женщины потеют настолько сильно, что им приходится переодеваться, а ночью менять постельное белье.

Приливы возникают из-за сбоя в работе гипоталамо-гипофизарной системы, в функции которой входит регулирование температуры тела. Нарушение работы гипоталамуса вызвано прекращением выработки половых гормонов.

Также происходят сбои в работе сердечно-сосудистой и вегетативной систем.

Поэтому каждый эпизод прилива может сопровождаться повышением температуры тела, а затем ее резким снижением, а также скачками артериального давления.

Ночные эпизоды приливов буквально изматывают, не давая заснуть. Бессонные ночи становятся причинами раздражительности, агрессивности, усталости и разбитости. Именно поэтому в первые несколько лет после наступления менопаузы представительницы прекрасной половины человечества ощущают слабость и постоянную сонливость.

Как победить старость

Многим женщинам в процессе адаптации организма к новому статусу приходится выпадать из общественной жизни, так как внезапное покраснение лица и потливость – зрелище не из приятных. Проявления менопаузы существенно усложняют жизнь, и единственным выходом из сложившейся ситуации становится обращение за медицинской помощью.

Гормональная заместительная терапия

Единственным врачом, который поможет пережить непростой период, является гинеколог. После обследования врач решит, можно ли пациентке назначать гормональную заместительную терапию.

Назначать себе гормональные препараты самостоятельно нельзя, так как для их приема существуют противопоказания. К ним относятся следующие состояния:

  • заболевания сердца и сосудов, в том числе гипертония;
  • нарушение свертываемости крови;
  • тромбозы;
  • некоторые эндокринные заболевания;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования.

Прием гормональных препаратов может спровоцировать развитие онкологических процессов, поэтому женщинам, прежде чем назначить гормонозаместительную терапию, проводят полное обследование.

Читайте также:  Полипы эндометрия и на шейке матки при менопаузе: симптомы и лечение

Синтетические или натуральные аналоги половых гормонов позволяют решить и ряд других проблем. К ним относятся:

  • сухость и зуд во влагалище, являющиеся одним из проявлений климакса;
  • сухость кожи и ее увядание;
  • повышение уровня холестерина в крови и развитие атеросклероза;
  • снижение объема костной массы, становящееся причиной развития остеопороза.

Фитотерапия

Если женщине противопоказан прием гормональных препаратов, уменьшить неприятные симптомы помогут гомеопатические препараты, к примеру, Климаксан и другие фитосредства, в состав которых входит Цимицифуга ветвистая (клопогон кистевидный). Данное растение является природным источником фитоэстрогенов, а потому его применение позволяет уменьшить количество и интенсивность эпизодов приливов, снять раздражительность, а главное — улучшить качество сна.

Хотя эффективность гомеопатических препаратов не столь высока, по сравнению с гормональными, они обладают неоспоримыми преимуществами. К ним относятся:

  • отсутствие противопоказаний к применению;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • мягкое воздействие на органы и системы организма;
  • отсутствие привыкания.

Снять негативные проявления менопаузы поможет употребление следующих продуктов и растений:

  • соя является природным источником фитоэстрогенов, поэтому ее употребление поможет восстановить баланс гормонов, а также улучшить состояние сосудов и защитить организм от развития онкологических процессов;
  • снять раздражительность и улучшить качество сна поможет настой из липового цвета, который необходимо выпивать в количестве 3-х стаканов в день;
  • восстановить гормональный фон поможет сельдерей, если его съедать всего по несколько веточек в день;
  • выработку собственных эстрогенов можно усилить, если ежедневно выпивать 150 мл морковного сока, смешанного с одной столовой ложкой сливок;
  • настойку аралии маньчжурской принимают по 30-40 капель перед каждым приемом пищи.

Восполнить дефицит витаминов, а также микро- и макроэлементов поможет прием витаминно-минеральных комплексов. Однако выбор в пользу того или иного витаминного комплекса должен осуществляться при содействии врача.

Другие способы лечения

Снизить количество и интенсивность приливов поможет утренний контрастный душ. Так как эпизоды приливов, являющиеся причинами слабости и сонливости, вызваны нарушением терморегуляции, восстановить ее помогут ежедневные тренировки.

Начинать принимать водные процедуры рекомендуется с комфортной температуры, постепенно доводя ее до контрастной. Полезными станут и простые обливания ног холодной водой. Постоянная усталость и чувство разбитости вызывают у женщин одно единственное желание – им хочется прилечь и отдохнуть. Идя на поводу у своих желаний, женщины попадают в замкнутый круг.

Гормональная перестройка в процессе угасания функций яичников способствует замедлению обменных процессов, что приводит к увеличению массы тела и снижению тонуса мышц. Лишний вес и ослабшие мышцы приводят к еще большей усталости.

Избежать этого помогут ежедневные прогулки. Женщинам рекомендуется посещать бассейн и занятия фитнесом. Регулярные физические упражнения повысят мышечный тонус и обеспечат хорошее самочувствие.

Заключение

Усталость и утомляемость могут быть признаками серьезных заболеваний. К ним относятся следующие состояния:

  • сахарный диабет;
  • заболевания печени;
  • злокачественные новообразования.

Если со здоровьем все в порядке, возможно, причина не проходящей слабости кроется в затянувшейся депрессии. Избавиться от нее поможет консультация психотерапевта и выполнение всех его рекомендаций.

Источник: http://ClimaxPms.ru/klimaks/slabost.html

Усталость при климаксе – Женское здоровье

Сентябрь 2010

«Для повышения жизненного тонуса я всегда использовала женьшень. Но сейчас у меня начался климакс. И от настойки женьшеня теперь каждый раз поднимается давление и усиливаются приливы. А усталость и быстрая утомляемость не проходят. Подскажите, как обрести силы?»

Инна Владимировна, 51 год, г. Москва

На вопрос читательницы отвечает частнопрактикующий терапевт из Липецка Маргарита Викторовна Антонова.

Гормоны для поддержки

Постоянная усталость и быстрая утомляемость довольно часто бывают при климаксе. Они являются следствием гормональной перестройки, так же как и приливы, колебания настроения и подъемы давления.

Понятно, что все эти неприятности существенно портят жизнь. Поэтому многие женщины обращаются к специалистам — кардиологам, терапевтам, эндокринологам. И те для облегчения страданий назначают в лучшем случае два-три препарата. А иногда эта цифра доходит и до десятка.

Между тем большинство проявлений климакса можно уменьшить всего одной таблеткой. Для этого нужно обратиться к гинекологу, пройти обследование и вместе с доктором решить, подходит ли вам заместительная гормональная терапия.

Обследование включает маммографию, ультразвуковое исследование малого таза, мазок на выявление атипичных клеток, диагностику функции печени и состояния щитовидной железы. Надо будет также проверить зрение, сделать анализ крови, электрокардиограмму и денситометрию — определение плотности костной ткани. Если у вас не будет противопоказаний к приему гормонов, они — наилучший выбор.

Помимо утомляемости применение гормонов позволит решить еще целый ряд проблем: сухость во влагалище, быстрое увядание кожи, развитие остеопороза и многое другое. Но если вы — категорический противник приема гормонов или почему-либо они вам не подходят, есть другие варианты.

Гомеопатия и витамины

Уменьшить проявления утомляемости могут гомеопатические средства, такие как климаксан или климактоплан. Они регулируют деятельность эндокринной и вегетативной нервной систем.

В результате уменьшаются нервозность, приливы, утомляемость, нормализуется сон. Конечно, по силе действия гомеопатические средства уступают гормонам.

Но зато к ним практически нет противопоказаний, а побочные эффекты возникают крайне редко.

Возможно также и использование лекарственного препарата растительного происхождения, содержащего фитогормоны, климадинона на основе цимицифуги. В дополнение к гомеопатическим, а иногда и к гормональным средствам врачи могут назначить поливитаминные комплексы.

Кроме того, важно следить за артериальным давлением. Вместе с врачом надо подобрать такую схему лечения, чтобы не было «скачков» в ту или другую сторону. Перепады тонуса сосудов вызывают ощущение разбитости и повышенную утомляемость.

Существуют и специальные препараты «от усталости». Например, стимол, который выпускается в виде порошка для приготовления раствора.

Стимол снимает усталость, вызванную самыми разными причинами: от инфекций до тяжелых перегрузок. Может он применяться и в период климакса.

Препарат отпускается из аптек без рецепта, но перед его использованием надо посоветоваться с врачом и внимательно прочесть инструкцию.

Жизнь в движении

Еще одно важное условие хорошего самочувствия при климаксе — это легкая физическая нагрузка. Женщины в этот период зачастую попадают в замкнутый круг. Чувствуя усталость, они стремятся прилечь. Но пассивный отдых лишь добавляет проблем. Мышцы теряют тонус, растет вес. Ведь после гормональной перестройки замедляется обмен веществ. А каждый лишний килограмм добавляет еще больше усталости.

Поэтому медики единодушны  во мнении: утомляемость во время климакса — не повод отказываться от движения. Старайтесь больше ходить, запишитесь в бассейн или фитнес-клуб.

Только не стремитесь угнаться за 20-30-летними женщинами. У вас должен быть свой, щадящий режим тренировок. Будьте готовы, что вначале придется заставлять себя подняться с дивана.

Но хорошее самочувствие, которое дают регулярные   физические упражнения, того стоит.

Депрессия под маской

Иногда усталость и утомляемость не проходят даже несмотря на гормональную терапию, нормальное артериальное давление и здоровый образ жизни. Тогда надо еще раз пройти серьезное всестороннее обследование для того, чтобы найти причину плохого самочувствия.

Иногда слабостью и утомляемостью проявляются хронический гепатит, начинающийся сахарный диабет, онкологические заболевания. Но чаще такие ощущения сопутствуют депрессии.

Поэтому при затянувшейся утомляемости желательно посетить не только терапевта, но и невролога или психотерапевта.

Мнение специалиста

Профессор, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник, вице-президент Российской Ассоциации по менопаузе Вера Петровна Балан:

— В лечении климактерических расстройств весьма эффективны растительные препараты, содержащие гормоноподобные соединения — фитогормоны и фито-эстрогены. К ним, например, относится экстракт цимицифуги рацемозы. Он снижает выраженность приливов, потливости, сердцебиения и нормализует настроение.

Если вам была полезна информация, поделитесь ею, пожалуйста!

Источник: https://www.wh-lady.ru/ustalost-pri-klimakse/

Многоликий климакс: болезнь или признак менопаузы?

25 марта 2013 года

По мере приближения менопаузы женщины начинают обращать внимание на изменения, происходящие с их организмом. Типичные симптомы менопаузы, такие как приливы и ночная потливость, являются результатом изменения гормонального фона.

Почти все женщины замечают эти ранние симптомы еще до того, как у них полностью прекращаются месячные.

Знание того, как себя может проявить климакс, избавит Вас от неоправданных подозрений и настороженности по поводу несуществующих болезней.

Климактерические симптомы обычно наблюдаются перед наступлением менопаузы, но некоторые женщины могут испытывать их всю оставшуюся жизнь. Наиболее распространенными считаются приливы жара, ночная потливость, нерегулярные месячные, снижение либидо и сухость во влагалище, кроме которых существует не менее двух десятков других симптомов.

Приливы жара и ночная потливость
По статистике, от 75 до 85% женщин страдают от приливов жара. Эти приливы ощущаются, как внезапное повышение температуры, в особенности в области лица и шеи. Ночная потливость – «родная сестра» приливов жара, однако приступы ночной потливости более интенсивны. Обе проблемы связаны с гормональными колебаниями.

Нерегулярные месячные
Большинство женщин в определенный момент жизни жалуются на нерегулярные месячные или их отсутствие. Менструальные нарушения становятся более частыми, начиная с 40 лет, по мере приближения к менопаузе. Причина – гормональный дисбаланс и снижение выработки эстрогена.

Снижение либидо
Снижение полового влечения – естественный для менопаузы симптом. Однако он становится проблемой лишь тогда, когда начинает причинять значительный физический и моральный дискомфорт, или ухудшает отношения между партнерами.

Сухость во влагалище
Когда уровень эстрогена падает, ткани во влагалище становятся менее эластичными и выделяют меньше смазки. В результате секс может стать неприятным и болезненным. Кроме того, увеличивается риск мочеполовых инфекций.

Перемены в настроении, плаксивость
У каждого из нас время от времени меняется настроение. Проблема возникает тогда, когда эти колебания становятся неконтролируемыми, и происходят слишком часто. В период наступления менопаузы многие женщины подвержены повышенной чувствительности, раздражительности и плаксивости.

Упадок сил
Упадок сил – один из самых распространенных симптомов менопаузы, который проявляется в постоянном чувстве усталости, слабости и снижении уровня энергии. Другие проявления упадка сил могут включать апатию, раздражительность и снижение концентрации.

Проблемы с волосами
С возрастом волосы выпадают чаще, однако по мере приближения менопаузы это становится особенно заметно. Если волосы выпадают постепенно, в этом нет ничего необычного. Внезапная потеря волос должна стать поводом для похода к врачу. Кроме того, на лице у многих женщин начинает расти больше волос из-за гормональных колебаний.

Проблемы со сном
Прежде ученые считали, что проблемы со сном во время менопаузы являются следствием ночной потливости, однако это далеко не всегда так. Как правило, частота случаев бессонницы удваивается примерно за 5-7 лет до начала менопаузы.

Проблемы с концентрацией и мышлением
Во время менопаузы многие женщины замечают, что им трудно сосредоточится, а их мозг работает далеко не так быстро и эффективно, как прежде. Недостаток сна может усугубить эти проблемы.

Провалы в памяти
Провалы в памяти – не выдумка, чтобы оправдать забывчивость, а реальная проблема, связанная со снижением уровня эстрогена. Эстроген принимает участие в процессе усваивания новой информации, и поэтому колебания уровня этого гормона сказываются на функции памяти не лучшим образом. Как правило, это проходит, когда гормональный баланс восстанавливается.

Головокружение, потеря равновесия
Головокружение или проблемы с равновесием могут быть как признаком приближающейся менопаузы, так и симптомом более серьезной проблемы со здоровьем. При частых случаях головокружения рекомендуется обратиться к врачу.

Набор лишнего веса
Хотя многочисленные исследования говорят о том, что менопауза не приводит к набору лишнего веса, а в расплывающейся талии виноваты возраст и снижение метаболизма, другие эксперты считают, что женщины в этом возрасте полнеют из-за гормональных изменений. Особенно характерным симптомом менопаузы является перераспределение жира, который откладывается не на бедрах и ягодицах, как прежде, а в области живота.

Вздутие живота
Вздутие живота – проблема, с которой периодически сталкиваются все женщины, и которая становится особенно актуальной с возрастом.

Изменение запаха тела
Изменения запаха тела, которые возникают в результате гормональных колебаний, являются одним из наиболее неприятных побочных эффектов менопаузы. Эти изменения могут вызывать смущение, подавленность и дискомфорт в социальных ситуациях.

Читайте также:  Почему бывают длительные месячные при менопаузе? что делать, если при климаксе частые и обильные менструации?

Ускорение сердцебиения
Внезапное ускорение сердцебиения – вторая наиболее распространенная жалоба, связанная с предменопаузой. Эти приступы пугают многих женщин из-за их внезапности, и зачастую мешают им спать. Чтобы исключить вероятность более серьезных проблем со здоровьем, необходимо рассказать об этом своему врачу.

Тревожность
Тревога может быть довольно сильным ощущением, вызванным физическими или психологическими условиями. Чувство волнения и потеря контроля над эмоциями часто связаны с паническими атаками и физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение.

Боль в груди
Болезненность молочных желез часто предшествует или сопровождает менструации, беременность, период кормления грудью и менопаузу. Обратитесь к врачу, если боль продолжается в течение двух месяцев или более, а также, если, вы обнаружили уплотнения или выделения из сосков.

Головные боли
Хотя головные боли могут быть вызваны целым рядом фактором, например, мышечным напряжением, алкоголем или стрессом, они зачастую сопровождают ранние стадии менопаузы. Как правило, это объясняется снижением уровня эстрогена.

Боли в мышцах и суставах
Также, для менопаузы характерны боли в суставах, мышцах. Более половины женщин, достигших менопаузы, жалуются на эти проблемы. Боли, которые нельзя объяснить полученной травмой, могут быть связаны с изменениями в работе иммунной системы в результате гормональных колебаний.

Остеопороз
Описывая симптомы менопаузы, нельзя не упомянуть о повышенном риске развития остеопороза – болезни, связанной с ослаблением костей. Гормон эстроген, уровень которого снижается, связан с процессом образования новой костной ткани, и поэтому кости становятся более хрупкими и ломкими, что чревато переломами даже в результате незначительной травмы.

К вышеперечисленным симптомам также стоит добавить ощущение жжения во рту, которое может сопровождаться неприятным привкусом и запахом, проблемы с деснами, кожный зуд и ощущение электрического импульса под кожей, что может быть признаком приближения прилива жара.

Источник: https://menopause.health-ua.org/articles/categories/1724/3897-Mnogolikij-klimaks-bolezn-ili-priznak-menopauzy

От чего бывает постоянная слабость и усталость, что с этим делать

Доброго времени суток, дорогие друзья/ Есть ли у вас такое ощущение, что сколько бы вы не спали, постоянная слабость и усталость остаются вашими неизменными спутницами? Повышенная утомляемость часто сопровождается слабостью и сильной потливостью.

Если вы постоянно боретесь с усталостью, то следует принимать во внимание не только сон, но и рацион, гормональный баланс, физические нагрузки, уровень психологического стресса и наследственность. Все эти факторы влияют на ваш гормональный уровень, многие из них могут ухудшать ночной сон и способность справляться с нагрузками днем.

Причины сонливости и слабости

Каковы причины сонливости и слабости? Большинство из нас знает, что ночной сон важен, но лишь немногие действительно придают ночному сну приоритетное значение. Многие из нас даже забывают, что означает состояние полной расслабленности, мы привыкли жить в постоянном напряжении и перегрузках.

Ситуация усугубляется еще и тем, что наши суточные ритмы подвергаются атаке со стороны различных стимулирующих напитков (кофе, энергетики). К счастью, есть различные избежать переутомления и усталости. Но для этого нужно узнать, что вызывает слабость и утомление. Рассмотрим основные причины сонливости и слабости и как с ними бороться.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости является широко распространенным заболеванием, женщины им страдают в 4 раза чаще, чем мужчины. Особенно это характерно для женщин в возрасте 40–60 лет. Люди, страдающие этим заболеванием, характеризуется ослабленным иммунитетом, недостаточным уровнем гормонов, частой подверженностью инфекциям и избыточным размножением дрожжей в организме.

Для того чтобы повысить уровень вашей энергии можно воспользоваться следующими способами:

  • Скорректируйте свой рацион, минимизируйте потребление кофеина, сахара и углеводов, гидрогенизированных масел, полуфабрикатов.
  • Употребляйте здоровые жиры, белки и большое количество свежих овощей.
  • Желательно употребление различных адаптогенов: магния, витаминов B5, B12, C и D3, омега-3 жирных кислот и цинка.
  • Снизьте уровень стресса посредством регулярных упражнений, научитесь расслабляться, уделяйте сну достаточное время.

Слабость после еды — плохое питание

Возможно, вы уже замечали, что ваш образ питания может влиять на самочувствие. Это связано с тем, что ваш рацион в конечном итоге влияет на:

  • Баланс гормонов
  • Функционированиенейромедиаторов
  • Циклы сна
  • Настроение

Если человек пристрастился к мучному и сладкому, то это может существенно ослаблять его организм. Такие люди недополучают полноценных белков, жиров и разнообразных питательных веществ, содержащихся в натуральной и здоровой еде.

Чтобы не испытывать слабость после еды постарайтесь изменить свой рацион, включив в него данные виды пищи, которые наполнят вас энергией:

  • Виды продуктов, богатые витамином B (дикая рыба, яйца от кур на свободном выгуле и разнообразные зеленолистные овощи).
  • Продукты, богатые кальцием, магнием, селеном и цинком, которые могут помочь в ослаблении влияния стресса и обеспечении более качественного сна (натуральные молочные продукты, авокадо, дикий лосось, зеленолистные овощи, орехи и семена).
  • Здоровые источники жиров, включающие омега-3 жирные кислоты (жирные дикие виды рыб, семена, оливковое масло, авокадо и орехи).

Одновременно старайтесь избегать следующих видов продуктов:

  • Сладкие виды пищи, которые дестабилизируют энергетику вашего организма.
  • Продукты из рафинированной муки, богатые простыми углеводами, дестабилизирующими уровень сахара.
  • Избыточное потребление кофеина способствует развитию чувства тревоги и нарушает сон.
  • Алкоголь перед сном может облегчить засыпание, но при этом качество сна существенно уменьшается, что может вызвать в дальнейшем слабость и усталость.

Дисбаланс уровня сахара

Многие не знают, что скачки уровня сахара в крови могут приводить к слабости и усталости. Со временем дисбаланс в уровне сахара может повлечь такие серьезные заболевания, как диабет 2 типа.

К симптомам дисбаланса уровня сахара относятся:

  • Чувство усталости.
  • Спонтанное развитие чувства голода.
  • Головные боли.
  • Скачки настроения.
  • Чувство тревоги.

Причины дисбаланса уровня сахара:

  • Плохое питание по причине избытка полуфабрикатов, сахаров и рафинированной муки в рационе.
  • Диабет.
  • Сбой в функционировании поджелудочной железы.
  • Паразиты.
  • Кандидоз.

Как бороться с дисбалансом сахара в организме:

  • Предельно минимизировать потребление продуктов, содержащих рафинированный сахар и муку высшего сорта.
  • Избегать полуфабрикатов.
  • Избегать продуктов, содержащих в большом количестве простые углеводы.

Слабость при месячных

При обезвоживании мы чувствуем жажду. Слабость при месячных может быть вызвана обезвоживанием и анемией. Наиболее частой причиной дегидратации является недостаточное употребление воды или ее замена на газировку и подслащенные соки. Обезвоживание влияет на степень вязкости крови, а также на объем жидкости, который необходимо прокачивать вашему сердцу по организму.

https://www.youtube.com/watch?v=PUd-2tovc38

При нехватке жидкости в организме сердце направляет в мозг, мускулы и другие органы меньшее количество кислорода и питательных веществ. В итоге может развиться слабость в теле.

Могут начинаться скачки настроения, затуманивание мышления, возникает слабость и дрожь в руках и ногах, ухудшаются концентрация и внимание.  С этими негативными явлениями можно бороться путем принятия достаточного количества воды на протяжении всего дня, а также употребления овощей и фруктов, содержащих нужные электролиты.

Резкая слабость во всем теле — анемия

Анемия является заболеванием, при котором снижено количество эритроцитов в крови. Это заболевание ведет к пониженному снабжению клеток тела кислородом. Анемию обычно связывают с нехваткой железа, а также с недостаточным потреблением витамина B12 и фолиевой кислоты. Анемия может развиваться при потере крови, при месячных. Симптомы этого заболевания включают:

  • Резкая слабость во всем теле.
  • Слабость при тренировках.
  • Ухудшение внимания.
  • Переутомление.
  • Другие симптомы.

Снижения симптомов анемии можно добиться посредством улучшения рациона и включения в него видов пищи, содержащих железо, витамин B12 и фолиевую кислоту.

Малоподвижный образ жизни

Многие вынуждены вести малоподвижный образ жизни по причине своей профессии, что может приводить к неприятным ощущениям. После дня, проведенного за офисным столом, часто чувствуется слабость, и болит все тело. Наше тело приспособлено для того, чтобы двигаться, а не для долгого пребывания в неестественной позе за столом.

Регулярные физические нагрузки способствуют достижению баланса в гормонах, улучшают инсулинорезистентность и помогают нормализовать сон, что важно в достижении нужного уровня энергичности и избавлении от усталости. Упражнения способствуют высвобождению эндорфинов, увеличивают выносливость, улучшают настроение и повышают энергичность.

Как увеличить ваш уровень физической нагрузки:

  • Иногда полезно сидеть на большом мяче для упражнений, а не на стуле, если позволяет ситуация.
  • В процессе сидячей работы периодически делайте перерывы, прогуливаетесь, разминайте мышцы. В качестве эффективных физических нагрузок хорошо подходят растяжки.
  • Хорошей идеей будет небольшая физическая нагрузка до работы или после нее.

Низкокачественный сон

Исследования показывают, что для большинства взрослых людей требуется спать в среднем 7–9 часов ежедневно для того, чтобы чувствовать себя нормально.

Причинами нарушения сна могут быть:

  • Плохое питание.
  • Стресс.
  • Поздний отход ко сну.
  • Употребление алкоголя.
  • Некоторые медицинские препараты и добавки.
  • Дисбаланс гормонов.
  • Болевые ощущения.
  • Шумовое загрязнение.

Как улучшить сон:

  • Используйте техники релаксации, которые улучшают отход ко сну.
  • Порой помогает использование соляных ванн и ароматерапии перед сном.
  • Пищевые добавки с магнием могут способствовать расслаблению мышц и снижению болевых ощущений в них, что в ряде случаев способствуют сну.
  • Избегайте употребления сладкой и мучной еды, особенно перед сном.
  • Старайтесь не употреблять продукты, содержащие кофеин, после полудня.

Слабость на следующий день после тренировки

Это зачастую бывает вызвано не самой тренировкой, а тем, что вы просто мало спали. Небольшое, но постоянное недосыпание может со временем приводить к существенному ухудшению самочувствия и развитию постоянной слабости и усталости.

Эмоциональный стресс

Переживания могут существенно подрывать ваши запасы энергии. Особенно опасны хронические неврозы, которые постоянно крадут запасы сил и энергии у человека. Тревожные неврозы могут быть вызваны разнообразными факторами:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Биохимия мозга.
  • Рацион.
  • Образ жизни.
  • Проблемы с пищеварительной системой.

Для борьбы с эмоциональным стрессом могут быть полезны:

  • Достаточный сон и уровень физических упражнений.
  • Избегание различных стимулирующих веществ, включая кофеин и различные полуфабрикаты и сладости.
  • Какие витамины пропить? Для борьбы со стрессом будет полезно употребление витаминов группы B, а также препаратов магния.

Головокружение и слабость в руках и ногах — депрессия

Депрессия является одной из наиболее частых причин развития постоянной слабости и усталости у людей в развитых странах. При этом чувства слабости и усталости, испытываемые человеком, на самом деле являются элементом депрессии.

Поэтому лечение слабости в таком случае необходимо основывать на борьбе с депрессией. Головокружение и слабость в руках и ногах в ряде случаев могут быть вызваны не физиологическими, а психологическими причинами.

Депрессию могут вызывать разнообразные факторы:

  • Повышенный стресс.
  • Неразрешенные эмоциональные проблемы.
  • Дисбаланс нейромедиаторов.
  • Дисбаланс гормонов.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Нехватка в питании определенных веществ.
  • Недостаточное пребывание на солнечном свете.
  • Токсическое воздействие тяжелых металлов.
  • Присутствие пищевых аллергий.

Лечение слабости — обращение к специалистам

Что делать если кружится голова и слабость? Если эти ощущения сохраняются длительное время, то имеет смысл обратиться к терапевту. Наличие рвоты и слабости у ребенка, несомненно, является поводом для беспокойства и незамедлительного обращения как специалисту.

Именно специалист может адекватно оценить состояние здоровья, выявить причину и выписать соответствующие препараты от усталости. Слабость при беременности может быть вызвана самыми разнообразными причинами, для прояснения которых потребуется помощь квалифицированного медработника, гинеколога.

Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачам, не затягивайте и вскоре вернетесь к бодрой, подвижной и интересной жизни.

Источник: https://vaneevasdorove1.ru/postoyannaya-slabost-i-ustalost-prichiny/

Как улучшить качество жизни при климаксе?

Климакс или менопауза — естественный процесс старения женского организма. Функция яичников постепенно угасает, а вместе с этим понижается концентрация женских половых гормонов.

Это не только сопровождается характерными негативными симптомами типа приливов, но и повышает риск развития многих недугов, а также негативно сказывается на настроении женщины.

Читайте также:  Ксеростомия при менопаузе: причины и лечение сухости во рту при климаксе

Как улучшить свое самочувствие и качество жизни?

Как протекают естественные возрастные изменения в организме при климаксе?

Если в период менопаузы вы страдает от головных болей, скачков артериального давления, слабости, приливов и других неприятных симптомов, то есть смысл обратиться за консультацией к специалисту и получить адекватную заместительную гормональную терапию.

Но климаксы у женщин, протекающие волнообразно в несколько этапов, связаны не только с физическими страданиями.

Не радует собственное отражение в зеркале, седеющие волосы и сохнущая кожа никак не способствуют повышению настроения, а если учесть, в период менопаузы оно и так постоянно меняется, то нет ничего удивительного в том, что женщина впадает в депрессию, начинает хандрить.

Улучшить качество жизни и принять неизбежность старения можно, если по-другому взглянуть на свой элегантный возраст, оценить всю прелесть открывающихся возможностей. Дети уже выросли, карьера сделана, а значит, самое время заняться собой, своей внешностью. Очень важно пересмотреть питание и повысить двигательную активность.

Питание на страже красоты и здоровья: сглаживаем симптомы климаксов у женщин

Здорового питания полезно придерживаться в любом возрасте, но с наступлением менопаузы это имеет решающее значение. Личные предпочтения в еде могут как улучшить самочувствие, так и ухудшить его.

Силу приливов при климаксе и их частоту можно уменьшить, если отказаться от кофе, какао, шоколада и жирной пищи.

С возрастом метаболизм замедляется, энергии расходуется меньше, а значит и калорийность рациона нужно снизить и лучше сделать это за счет простых углеводов, которыми богаты выпечка и сдоба.

Конечно, углеводы организму тоже нужны, но получать их лучше из круп, фруктов и овощей. Последние невероятно богаты клетчаткой, а ее роль в улучшении пищеварения и перистальтики кишечника трудно переоценить. К тому же она выводит из организма шлаки и токсины, благотворно влияя на внешний вид.

Специалисты советуют не перегружать пищеварительную систему в период климакса, а значит, есть нужно часто, но понемногу. В меню обязательно должны присутствовать молочные продукты, орехи, семечки.

В последних двух содержится цинк, который полезен для красоты кожи, волос и ногтей и способен облегчить течение менопаузы.

Движение — жизнь или как поднять себе настроение

Не секрет, что при занятиях спортом выделяются гормоны радости эндорфины, поэтому для женщин в элегантном возрасте, которых климакс застал врасплох, так важно заниматься спортом.

Чтобы не отбить у себя такое желание, нагрузка должна быть посильной — не превышать возможности человека и не граничить с ними, но оставлять после себя чувство небольшой усталости. Вместе с рациональным питанием спорт поможет держать себя в форме или сбросить лишний вес, если он есть.

Какой вид физической активности выбрать — каждый решает сам для себя. Главное — чтобы занятие приносило удовольствие, повышало настроение.

Специалисты рекомендуют при климаксах у женщин плавание и аквааэробику. Вода повышает тонус, заряжает энергией, снимает негатив, к тому же это одни из немногих тренировок, задействующих в работе все группы мышц.

Можно совершать велосипедные прогулки, бегать по утрам или начать заниматься танцами. Возраст — не помеха реализовать давние мечты.

Да даже простые прогулки перед сном в приятной компании принесут огромную пользу и настроят на здоровый сон, с которым у многих в период климакса проблемы.

Народное лечение приливов и других симптомов при климаксе

Врачи советуют разумно сочетать гормональную терапию с фитотерапией. Отвары и настои лекарственных трав помогут если не устранить приливы при климаксе, то снизить их интенсивность, улучшить сон, стабилизировать настроение, уменьшить проявления вегетативных нарушений. Вот некоторые из наиболее популярных рецептов:

  • смешать по 20 г листьев ежевики, пустырника и травы ясменника, добавить 15 г сушеницы топяной и 10 г цветков боярышника. Данную смесь в количестве 1 ст. л. залить 500 мл только что вскипевшей чистой воды, дать настояться час, а после пропустить через фильтр и пить по 1/3 стакана трижды в день;
  • успокоиться и заснуть поможет чай, приготовленный из смеси трав — лаванды, мелиссы, ромашки, липы, корня валерианы и таволги. Они смешиваются в равных долях, берется 1 ч. л. сбора и заваривается стаканом только что вскипевшей воды. Настаивается и пьется как чай перед сном;
  • снизить давление поможет горячая ванна с отварами и настоями лекарственных трав. Устранит приливы при климаксе, тревогу и невроз любисток. Измельченные корни этого растения в количестве 30 г залить 1 литром холодной воды и оставить на 3 часа. После поместить емкость на плиту и уваривать в течение 20 минут. Процедить и добавить отвар в ванну. Таким же эффектом обладает полынь обыкновенная, лапчатка гусиная, пихта и др.

Хобби и развлечения — не даем унынию ни единого шанса!

Найти смысл жизни в таком возрасте нетрудно — ведь столько всего еще нужно успеть! Даже обремененные заботой о внуках женщины быстро забудут о своих проблемах, проводя время с малышней на игровой площадке, посещая музеи и театры с ребятами постарше.

Ну а у несвязанных по рукам и ногам выбор еще больше — путешествия, занятия в каком-либо кружке или секции, танцы, выставки, да мало ли хобби по душе! Многие в этом возрасте создают новые семьи и говорят, что жизнь только начинается, а все сопутствующие климаксу проблемы типа сухости влагалища можно решить, используя специальные гели-лубриканты.

Климаксы у женщин протекают по-разному, и по-разному они с ними борются. Кому-то помогают контрастные ножные ванночки, кому-то гидромассаж или массаж головы. Старайтесь не находиться в душных помещениях, почаще проветривайте воздух и носите одежду только из натуральных тканей. Все эти меры помогут вам выдержать это испытание с честью, а может быть даже и не заметить его.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/alternativnaya_meditsina/kak_uluchshit_kachestvo_zhizni_pri_klimakse/

Как не стать вредной старушонкой? Терапия при климаксе

Наши эмоции, настроение, самочувствие, сексуальное желание — все это находится в их власти. Они – гормоны, и от них во многом зависит качество нашей жизни. Читайте о заместительной гормональной терапии и ее роли в жизни женщины.

  • Услышав бой курантов, продолжайте жить!
  • ЗГТ при климаксе — чего не стоит бояться?
  • Когда начинать?
  • ЗГТ при климаксе — золотой стандарт, если не она, то что?
  • О том, что все отличия мужского и женского организма обусловлены действием половых гормонов, вы наверняка знаете, как и о том, что главной женской половой железой, продуцирующей эти гормоны, являются яичники.

    Без сомнения, вы в курсе, что протекающие в яичниках циклические изменения лежат в основе менструальной функции. Но вот о том, что действие этих желез не ограничивается половой системой, вы, возможно, не слышали.

    Рецепторы, воспринимающие половые гормоны, есть в уретре, мочевом пузыре, мышцах тазового дна, клетках головного мозга, сердце, стенках артерий, костной ткани, коже и даже в конъюнктиве.

    Половые гормоны участвуют в работе всех систем организма, влияя на активность жизненно важных процессов в клетках, на скорость их старения и гибель.

    Не удивительно, что гормональные сбои моментально отражаются на состоянии и самочувствии женщины.

    Услышав бой курантов, продолжайте жить!

    Каждая женщина в возрасте 45-55 лет сталкивается с симптомами гормональной недостаточности, связанной с возрастными изменениями в организме. Этот период обычно обозначают как климакс, а его проявления носят название «климактерический синдром».

    Постепенное угасание яичников и снижение уровня эстрогенов и прогестерона приводят к прекращению менструальной функции, быстрому старению всех органов и систем.

    Параллельно с исчезновением менструаций кожа теряет былую упругость и гладкость, появляются «приливы», приступы головокружения и головной боли, усталость, раздражительность, депрессия и еще целый букет сопутствующих климаксу неприятных ощущений.

    Еще через пару лет беспокоит сухость влагалища, снижается половое влечение и как из рога изобилия начинают сыпаться проблемы со здоровьем.

    Менопауза сопровождается развитием ожирения, остеопороза, атеросклероза и артериальной гипертензии, которые приводят к тяжелым переломам костей, инсультам, инфарктам миокарда и другим тяжким последствиям, например, болезни Альцгеймера. Как предотвратить эти разрушительные процессы? Есть ли средство для продления молодости и сохранения здоровья?

    Лечению климактерического синдрома и последствий менопаузы долгое время не придавалось должного значен� Постепенное угасание яичников и снижение уровня эстрогенов и прогестерона приводят к прекращению менструальной функции, быстрому старению всех органов и систем.

    Параллельно с исчезновением менструаций кожа теряет былую упругость и гладкость, появляются «приливы», приступы головокружения и головной боли, усталость, раздражительность, депрессия и еще целый букет сопутствующих климаксу неприятных ощущений.

    Еще через пару лет беспокоит сухость влагалища, снижается половое влечение и как из рога изобилия начинают сыпаться проблемы со здоровьем.

    Менопауза сопровождается развитием ожирения, остеопороза, атеросклероза и артериальной гипертензии, которые приводят к тяжелым переломам костей, инсультам, инфарктам миокарда и другим тяжким последствиям, например, болезни Альцгеймера. Как предотвратить эти разрушительные процессы? Есть ли средство для продления молодости и сохранения здоровья?

    Лечению климактерического синдрома и последствий менопаузы долгое время не придавалось должного значения, по крайней мере, в нашей стране.

    Миллионы наших соотечественниц вынуждены были терпеть тягостные симптомы, в то время как в США и странах Европы при климаксе уже назначали гормоны.

    Сегодня ситуация несколько изменилась и каждая из нас при отсутствии противопоказаний получила шанс продлить молодость с помощью заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

    ЗГТ при климаксе — чего не стоит бояться?

    Многие женщины и даже врачи негативно относятся к гормональной терапии. Так уж сложилось, что гормоны, как опасные препараты, оставили неизгладимый след в умах людей, и это не случайно. Первые гормональные средства, полученные еще в 30-е годы прошлого века, действительно были далеки от совершенства.

    Примитивные и тяжелые, как первые компьютеры, они много «не умели», действовали грубо, бесцеремонно вторгаясь в работу организма, исправляя одно и калеча другое. Но ведь все эти годы наука не стояла на месте, как результат многолетних трудов ученых появились современные гормональные препараты.

    Это изящные, до мелочей просчитанные химические композиции, «ювелирные» шедевры, способные украсить нашу жизнь, наполнить ее радостью и блеском.

    Когда начинать?

    В первую очередь, стоит заметить, что отношение к заместительной гормональной терапии за последние годы претерпело значительные изменения.

    Если раньше ее использовали исключительно в тяжелых случаях климактерического синдрома, то теперь все чаще назначают женщинам, желающим продлить молодость и повысить качество жизни, устранив неприятные симптомы гормонального истощения.

    И это правильно, ведь в состоянии менопаузы женщине приходится жить треть жизни, почему же она должна быть обречена на страдания?

    Считается, что ЗГТ может назначаться при первых признаках угасания менструальной функции, не дожидаясь последствий дефицита эстрогенов и прогестерона. Лечение должно быть именно назначено врачом, то есть просто купить препарат в аптеке и самостоятельно начать его прием не допустимо, как бы там ни было — гормоны серьезная вещь.

    О том, что пора начинать ЗГТ говорят следующие симптомы гормональной недостаточности:

    • удлинение менструального цикла, задержки, нерегулярные менструации;
    • уменьшение количества выделений и продолжительности менструации;
    • появление обильных менструаций, особенно после продолжительной задержки;
    • общая ночная потливость, «приливы» жары и ознобы, нарушение сна;
    • приступы сердцебиения и головокружения, колебание артериального давления;
    • ощущение ползания мурашек по телу, онемение конечностей, ломота и боли в суставах;
    • раздражительность, вспыльчивость, плаксивость, мнительность, тревожность, снижение настроения и беспричинная слабость.

    Абсолютным противопоказанием к заместительной гормональной терапии являются все онкологические заболевания, сердечно-сосудистая патология с высоким риском тромбозов, маточные кровотечения неясного генеза, печеночная и почечная недостаточность, тяжелое течение сахарного диабета.

    ЗГТ при климаксе — золотой стандарт, если не она, то что?

    Кроме абсолютных запретов для назначения заместительной гормональной терапии, существуют еще и относительные противопоказания, к примеру, болезни женских половых органов, щитовидной железы.

    Не стоит прибегать к гормонам, если вы не можете посещать врача с периодичностью раз в 6 месяцев.

    Хотя риск возникновения рака молочных желез и эндометрия при гормональной терапии минимален, он все же существует, поэтому контроль состояния здоровья обязателен.

    Если по каким-то причинам не походит ЗГТ, если вы боитесь принимать гормоны или имеете негативный опыт их применения, выход есть.

    Хотя ЗГТ и является единственно верным с патогенетической точки зрения способом лечения гормональной недостаточности, в какой — то мере избавиться от неприятных симптомов климакса помогут фитоэстрогенные и гомеопатические препараты.

    Обязательны диета, физкультура и положительные эмоции — позитивный настрой в случае с климактерическим синдромом решает половину проблем. Не хотите стареть? Выход один — жить полноценной жизнью и не пренебрегать последними достижениями медицины.

    Источник Medkrug.ru

    Мне нравится

    Нравится

    Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/kak_ne_stat_vrednoy_starushonkoy_zgt_pri_klimakse

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector