Предвестники: первые симптомы и признаки естественного климакса

Первые признаки климакса

Предвестники: первые симптомы и признаки естественного климакса

В каком возрасте, и какие именно признаки климакса появятся у той или иной женщины, определённо не скажет ни один специалист. Каждый женский организм отличается своей уникальностью, поэтому и симптомы на новом этапе жизни у женщин могут существенно различаться.

Однако есть первые признаки климакса у женщин, на которые практически все жалуются единогласно. Они проявляются с самого начала трудного этапа в жизни женщины.

Это всем известные приливы и ночная потливость.

Что же они собой представляют, и какие еще предвестники климакса подстерегают женщин? Это необходимо знать всем представительницам женского пола, возраст которых уже превысил порог 45 лет.

Этот тяжёлый период жизни у женщины обычно длится несколько месяцев. Исключение составляет ранний климакс. О нём медики говорят, когда происходит окончательное прекращение менструальных кровотечений у женщин возраста до 40 лет. Климактерический синдром, начавшийся так рано, имеет все те же признаки женского климакса, но длится значительно дольше. Причинами его раннего начала могут быть:

  • Радиотерапия двустороннего типа;
  • Осложнения при инфекционных заболеваниях;
  • Удаление яичников;
  • Химиотерапия;
  • Операции, проведённые на внутренних половых органах;
  • Плохая экология;
  • Сильное радиационное излучение;
  • Патологии щитовидной железы.

Такое преждевременное наступление климакса, считается очень редким явлением. В норме, признаки наступления нового периода жизни женщины наблюдаются около 50 лет. В соответствии с индивидуальными особенностями женского организма, данный срок может немного сдвинуться как в большую, так и меньшую сторону.

Важно! Женщинам младше 40 лет, особенно нерожавшим, важно знать, какие признаки начинающегося климакса у женщин обычно говорят о наступлении менопаузы. Если имеются первые проявления климакса у женщин, им следует безотлагательно прибегнуть к квалифицированной помощи для осуществления необходимой терапии.

В наши дни все больше гинекологов отдают предпочтение , которые выгодно отличаются от гормональной терапии и нетрадиционных способов лечения высокой эффективностью и при этом безопасностью для женского организма.

Признаки начала климакса у женщин

Как уже отмечалось ранее, чаще всего жалобы женщин свидетельствуют о том, что новый этап их жизни сопровождается неприятными приливами или сильной потливостью. Для приливов характерно появление во всём теле тепла или жара.

Сначала такие ощущения отмечаются в области лица, шеи, груди, а затем происходит их перемещение к нижним конечностям.
Во время этого на кожных покровах могут появляться красные пятна, отмечается учащение сердцебиения, а в некоторых случаях повышение температуры тела. К тому же приливы часто сопровождаются сильным потоотделением.

В зависимости от особенностей женского организма, в качестве предвестников начинающегося климакса могут быть:

  • Бессонница. Женщина подолгу не может уснуть. Также нарушение сна могут спровоцировать и приливы. Обычно за несколько минут до них женщина просыпается, затем терпит неприятные ощущения от их возникновения, а потом долго не может заснуть.
  • Нарастающие сбои в менструальном цикле. При этом отклонения могут заключаться как в количестве выделений, так и в длительности перерывов между ними. Они могут становиться меньше и составлять 21 день, а могут стать длиннее (более месяца).
  • Потливость. Её проявления могут быть такими сильными, что лоб покрывается каплями пота. Всё тело становится мокрым. Потоотделение беспокоит некоторых женщин даже ночью. Они жалуются, что оно бывает такой силы, что им приходится, просыпаясь, менять пижаму и переворачивать подушку.
  • Постоянные атаки, сопровождающиеся учащённым сердцебиением;
  • Ознобы. Они появляются чаще всего в ночное время.
  • Резкая смена артериального давления. Она часто сопровождается сильным головокружением, головными болями, редко — потерей сознания;
  • Снижение интереса к сексуальным контактам.
  • Необоснованное тревожное состояние, резкие смены настроения, раздражительность и агрессивность.
  • Невротические расстройства. Какие именно они будут сугубо индивидуально. Так, некоторым женщинам начинает казаться, что они болеют неизлечимой болезнью.
  • Синдром сухих глаз.
  • Сухость в ротовой полости, резкое изменение вкусовых предпочтений.
  • Боли в поясничной области и нижней части живота.
  • Увядание кожи, характеризующееся её старением, появлением заметных глубоких морщин. Происходит явное выделение носогубных складок, опущение краешков рта.
  • Ломкость и хрупкость волос, их сильное выпадение.
  • Изменение фигуры. Она становится менее женственной.
  • Забывчивость, рассеянность.

Помните! Постоянные агрессивные диеты, курение, плохое питание и экология, значительно приближают наступление климакса и, соответственно, потерю возможности деторождения. При появлении характерных для начала этого этапа признаков, следует немедленно обратиться к специалисту для назначения соответствующего лечения и получения необходимых консультаций.

Источник: https://klimax-lux.ru/art/pervye-priznaki-klimaksa-u-zhenshhin

Первые признаки начала климакса

Приближаясь к своему 40-летию, каждая представительница прекрасного пола начинает невольно задумываться о таком явлении, как приближающийся климакс. И хотя естественность и неизбежность этого процесса очевидны, у каждой женщины невольно возникает закономерный вопрос о том, как проявляется климакс и когда это происходит.

Когда начинается менопауза?

Возраст, в котором наступает климакс, сугубо индивидуален для каждой женщины. Поэтому назвать точную цифру довольно проблематично. Можно лишь выделить определенный временной диапазон, который характеризует естественное начало менопаузы у большинства женщин. Как правило, это промежуток между 40 и 50 годами.

Время, когда проявляются первые признаки климакса у женщин, зависит от множества факторов. Это наследственность, национальная принадлежность, образ жизни, общее состояние здоровья, воздействие условий внешней среды.

Следует понимать, что климакс приходит не в один миг. Это динамический процесс, который может продолжаться несколько лет. Сама природа оградила женщину от чрезмерно резкого перехода на новый уровень бытия.

Всю хронологию климактерического периода принято разделять на 3 этапа:

  • пременопаузу;
  • менопаузу;
  • постменопаузу.

Пременопауза – время начальных перемен. На данном этапе проявляются первые изменения в работе организма, спровоцированные запуском биологического механизма, завершающего репродуктивную деятельность. Средний возраст начала пременопаузы — 45 лет. Длительность ее может варьироваться в диапазоне от 2 до 6 лет.

Менопауза – апогей менопаузальных изменений. На этой стадии полностью завершаются менструальные кровотечения, а патологические симптомы ощущаются особенно остро.

Все это объясняется глобальным гормональным переустройством организма. Данный период чаще всего начинается в возрасте около 50 лет, хотя эта цифра достаточно условна.

Менопауза считается наступившей, если со дня последней менструации прошел год.

Финальный этап – постменопауза. Он вступает в свои права после завершения предыдущего и продолжается до окончания жизни женщины.

В это время способность к естественному зачатию полностью утрачивается, детородные органы атрофируются, окончательно прекращается продуцирование яичниками половых гормонов.

В это время симптоматика климактерия обычно сглаживается, но на смену ей приходят возрастные изменения, провоцируемые, в том числе, и дефицитом половых гормонов.
Давайте более подробно рассмотрим, как определить начало климакса?

Основные признаки начинающегося меностаза

Когда в глубинах организма уже запустился механизм климактерических преобразований, женщина может сначала не ощущать никаких проявлений этого процесса. Лишь изредка менопауза наступает стремительно, в большинстве же случаев перемены происходят поэтапно, как и предусмотрено природой.

Каковы же первые признаки менопаузы, которые способна отметить у себя женщина?

Предвестники меностаза весьма индивидуальны, но все-таки несколько основных признаков наступающего репродуктивного заката можно отметить.

  1. Первое, чем может проявиться климакс — нестабильностью менструального цикла. Если ранее у женщины, не имевшей проблем с репродуктивным здоровьем, кровотечения происходили в определенные сроки, то под влиянием гормональных преобразований цикл способен либо сократиться, либо увеличиться. Иногда месячные могут прийти снова только через несколько месяцев. Под влиянием гормонального дисбаланса меняется и характер выделений. Они становятся то обильными, то, наоборот, скудными. Иногда у женщины в период менопаузальной перестройки возникают вне менструальные кровотечения (метроррагия в пременопаузе) – это патологическое явление, требующее незамедлительного обращения в лечебное учреждение.
  2. Начавшийся климакс может обнаружить себя еще одним характерным симптомом – приливами. Этот недуг испытывают практически все женщины. Разнится лишь интенсивность их проявления. Смысл этого явления заключается в интенсивном приливе жара к области плеч, груди, лица. Приступ может сопровождаться общим недомоганием, выражающимся обильным потоотделением, слабостью, повышением давления, учащенным сердцебиением, ощущением нехватки воздуха, дрожью и ознобом, головокружением. На начальном этапе приливы обычно не так интенсивны, поэтому очень часто принимаются за плохое самочувствие.
  3. Еще одним явным признаком климакса можно считать изменение психоэмоционального состояния. Деятельность нервной системы подчиняется гормональному влиянию, поэтому она одной из первых реагирует на начало меностаза. Это проявляется переменчивостью настроения, бессонницей, излишней эмоциональностью, раздражительностью или, наоборот, полным безразличием. Нередко страдает память и концентрация внимания. Иногда состояние женщины становится настолько тяжелым, что обойтись без помощи психолога не представляется возможным.

Косвенные признаки начала климакса

Какие еще симптомы могут говорить о том, что климакс скоро придет?

Менопаузальные перемены полностью охватывают организм, ведь гормоны участвуют в регулировании всех внутренних процессов. Поэтому можно выделить ряд дополнительных признаков, которые могут подсказать, как распознать климакс:

  • приступы одышки,
  • чувство нехватки воздуха;
  • эпизоды учащенного сердцебиения;
  • снизившееся или, наоборот, повысившееся либидо;
  • приступы гипертонии;
  • сухость и дискомфорт в области половых органов, провоцирующие болезненность при интимном контакте;
  • сухость прочих слизистых оболочек;
  • учащенное мочеиспускание;
  • ухудшение состояния кожи, менопаузальная аллопеция;
  • дрожь и судороги в конечностях.

Все вышеперечисленные симптомы начала климакса у женщин не должны оставаться без внимания. На данном этапе организм является очень уязвимым перед развитием различных патологий. Поэтому крайне важно вовремя отделить признаки наступившего предменопаузального этапа от заболеваний, которые также могут сопровождаться подобными симптомами.

Диагностика начинающегося климакса

Рассмотрев, как начинается климакс у женщин, необходимо поговорить и о том, какие действия должны сопровождать его начало.

Следует отметить, что предклимаксное состояние легко можно перепутать с обычным недомоганием.

Дело в том, что в период пременопаузы симптоматика климакса еще не столь ярко выражена, да и для самой женщины она нова, поэтому самостоятельно разобраться, действительно ли это начальные признаки меностаза, довольно проблематично. Более разумное решение, чем посещение врача-гинеколога, сложно отыскать.

Опытный специалист способен без труда диагностировать у пациентки признаки наступления климакса. Однако чтобы избежать ошибок, женщине назначается ряд обследований и консультаций профильных специалистов. В частности, весь комплекс процедур будет включать:

  • осмотр терапевта, гинеколога, эндокринолога, кардиолога и других специалистов (по показаниям);
  • клинический и общий анализ крови;
  • анализ крови на гормоны;
  • общий анализ мочи;
  • УЗИ органов малого таза, молочных желез;
  • маммографию;
  • ЭКГ;
  • гистологический анализ материала из шейки матки.

Все проведенные манипуляции позволяют в кратчайшие сроки распознавать, что в организме начинаются менопаузальные изменения.

Как облегчить вступление в климактерический период?

В преддверии того, как наступает менопауза, врач может рекомендовать подержать организм при помощи медикаментозной терапии и средств народной медицины.

Начать разумнее всего с применения фитосборов, включающих в свой состав растения, содержащие эстрогеноподобные вещества, а также оказывающие легкое седативное и общеукрепляющее действие. Это могут быть: шалфей, боровая матка, красная щетка, пастушья сумка, клевер красный, мелисса, валериана, пустырник, боярышник, мята.

Более выраженным эффектом обладают фармацевтические препараты, содержащие в совсем составе растительные эстрогены, а также дополнительные витаминно-минеральные компоненты.

Эти средства оказывают комплексное воздействие и помогают организму адаптироваться к проявляющейся симптоматике.

Наиболее популярными среди таких комплексов являются: витамины Ци-клим, Ременс, Эстровэл, Менсе, Менопейс, Климадинон, Доппельгерц актив Менопауза.

Иногда гормональная перестройка начинается очень интенсивно, и общее состояние женщины значительно страдает. В таких случаях врачом могут быть рекомендованы препараты, содержащие в составе искусственные гормоны.

Этот метод терапии, назавается ЗГТ, он дает быстрые результаты, однако подобное лечение не стоит применять без крайней надобности, так как плата за избавление от тяжелого менопаузального синдрома может быть довольно высока.

К сожалению, длительное использование ЗГТ в климактерическом периоде нередко связывают с запуском онкологических процессов.

Когда старт климактерических преобразований не оставляет сомнений, крайне важно сформировать правильное отношение к происходящему. Необходимо принять неизбежность и закономерность грядущих перемен.

Читайте также:  Нормы и причины повышения холестерина во время климакса

Часто этот жизненный этап ассоциируется в сознании женщины с закатом не только репродуктивной функции, но и всей жизни. Это в корне неверно. Позитивный настрой позволяет сохранить прекрасное самочувствие и высокое качество жизни до преклонных лет.

Если эмоциональное состояние выходит из под контроля, лучше обратиться к опытному психологу.

Как подготовиться к приходу климакса?

Рассмотрев, как начинается менопауза, важно сказать и о том, как подготовиться к климаксу. Эту подготовку следует начинать еще в расцвете репродуктивного возраста.

В это время нужно внимательно относиться к состоянию своего здоровья, в частности, области половой сферы.

Последствия перенесенных инфекций, гинекологических заболеваний, операций, абортов могут неожиданно проявляться во время меностаза.

С ранних лет желательно соблюдать определенные принципы здорового образа жизни:

  • питаться сбалансировано;
  • больше двигаться;
  • проводить достаточное время на свежем воздухе;
  • соблюдать баланс труда и отдыха;
  • игнорировать пагубные привычки;
  • вести регулярную и разборчивую половую жизнь;
  • ежегодно проходить медицинское обследование и проводить терапию выявленных заболеваний;
  • и, главное, относиться ко всему происходящему с благодарностью и оптимизмом.

Сложно предугадать заранее, когда начнется климакс у конкретной женщины, но, вполне возможно, создать благоприятные условия для этого естественного по своей сути процесса.

Источник: https://MesyachnyeDni.ru/klimaks/simptomi/priznaki-klimaksa.html

Признаки климакса у женщин – ранние симптомы и проявления гормональных изменений в организме

Этот период неизбежен в жизни женщины, только наступает он в разном возрасте. Климакс имеет свои признаки, одни их не замечают, а у других жизнь становится кошмаром. Возникают проблемы в отношениях, перепады настроения, неприятные ситуации на работе и дома. Зная симптомы климакса, можно подготовиться и облегчить состояние в это время.

Признаки климактерического периода у женщин

Приближение возраста женщин к пятидесяти отличается гормональной перестройкой. В это время перестает вырабатываться эстроген, необходимый для работы всего организма. Начинается физиологический процесс старения.

Утрачивается возможность забеременеть: детородные функции прекращаются. Проявления климакса у женщин начинаются около 45 лет. Для жительниц сельской местности они могут появиться позже.

Окончание периода бывает около 55 лет, но встречается и в 68 лет. Особые симптомы климакса:

  • прекращение менструаций;
  • приливы жары;
  • сухость слизистой влагалища.

Женщины не всегда знают, что приближается предклимактерический период, особенно когда он наступает неожиданно рано. Это связано с тем, что начальные признаки климакса схожи с проявлениями других болезней. Могут появиться такие неоднозначные симптомы менопаузы:

  • очень часто возникающие головные боли;
  • ломота суставов;
  • учащенное сердцебиение;
  • нарушение стула;
  • повышение давления;
  • головокружение;
  • депрессивное состояние;
  • нервозность;
  • расстройство мочеиспускания;
  • тяжесть в голове;
  • тошнота.

Как наступает климакс? Такое событие женской жизни происходит тремя этапами и длится от месяца до нескольких лет.

Первый – предклимактерический период – начинается, когда женщине около сорока лет, а заканчивается с последней менструацией.

Поскольку каждый организм индивидуален, процессы могут проявиться в более раннем или позднем возрасте. Иногда климакс наступает искусственным способом после хирургического вмешательства по удалению яичников.

Во время предклимаксного этапа происходит угасание функции выработки яйцеклеток. Начинается это за год до окончания месячных.

Первые признаки перименопаузы – нестабильность менструальных выделений, появление болей в грудных железах, сосках.

Женщины испытывают в предклимактерический период нервозность и дискомфорт вследствие проявления этих симптомов, потому что не всегда понимают их причины.

Как проявляется климакс в пременопаузе

Характерный признак этого этапа – сбой менструального цикла. Во время пременопаузы увеличивается длительность, меняется интервал между месячными. Выделения становятся неравномерными: от изобильных до мизерных.

Такие непредсказуемые проявления работы женского организма протекают с изменениями нервной системы, сопровождаются срывами. Уменьшается вероятность зачатия.

При осмотре врач-гинеколог может определить климакс по таким признакам:

  • болезненность при пальпации груди;
  • увеличение молочных желез;
  • появление миомных образований.

Признаки менопаузы в середине климакса

Второй этап пременопаузы – менопауза – самый короткий по продолжительности. Начинается через год после последних месячных. Далее, перименопауза – третий период, который случается после 45 лет.

Сколько он продлится? Все очень индивидуально, минимальный промежуток – 2 года. Самый неприятный признак этого времени – приливы. Волны жара возникают неожиданно, доставляя неудобства, особенно если проявляются в общественном месте.

Часто бывают по ночам. Приливы сопровождаются:

  • покраснением кожи;
  • обильным потоотделением;
  • повышением температуры;
  • сменой жара ознобом.

Зачастую этот период жизни становится самым тяжелым. Кроме приливов, наблюдаются другие симптомы климакса у женщин после 45 лет. Среди них:

  • бессонница;
  • ощущение слабости;
  • колебания давления;
  • упадок сил;
  • нехватка воздуха;
  • боли в пояснице, снизу живота;
  • изменения вкусовых ощущений;
  • болезненность при сексе вследствие сухости во влагалище;
  • уменьшение или возрастание полового влечения.

Женщины во время климакса часто остаются наедине со своими проблемами, считая этот процесс природным и естественным. Наблюдая у себя климактерические признаки, тяжело их переживая, они не спешат за помощью к докторам, а напрасно. Существует огромное количество препаратов:

  • уменьшающих проявления и частоту приливов;
  • компенсирующих недостаток эстрогена;
  • регулирующих давление;
  • успокаивающих;
  • стабилизирующих кальциевый обмен;
  • нейтрализующих неприятные признаки.

Какие симптомы при климаксе в постменопаузе

Когда женщине исполняется 65 лет, в ее жизни наступает последний менопаузальный этап. Этот возраст еще может сопровождаться приливами.

Все чаще возникают проблемы с мочеиспусканием – слабый тонус мышц мочевого пузыря приводит к недержанию мочи. Вследствие вымывания кальция из организма повышается опасность возникновения остеопороза.

Кости стают хрупкими, возникают переломы. Кроме того, возможны такие признаки климакса:

  • увеличение массы тела;
  • бессонница;
  • головокружение;
  • снижение тонуса половых органов;
  • сухость слизистой влагалища;
  • раздражительность.

Встречаются ситуации, когда менопаузальные признаки появляются в возрасте около 35 лет. Раннее наступление сигнализирует о нарушениях в женском организме. Его причинами могут быть:

  • повреждение или удаление яичников;
  • истощение запаса фолликулов, заложенного на генетическом уровне;
  • химиотерапевтическое лечение;
  • опухоли яичников;
  • гормональные сбои в организме.

Женщине детородного возраста переносить наступление менопаузального периода тяжело с психологической точки зрения, особенно если у нее нет детей. Ситуация вызывает тяжелые депрессии, проблемы в семье. В это время наблюдаются такие симптомы при климаксе у женщин:

  • нарушение менструаций: задержки, выделения обильные или скудные, увеличение периода, полное прекращение;
  • резкое расширение сосудов вызывает приливы, ощущения жара;
  • перепады настроения;
  • старение кожи;
  • набор веса;
  • потение по ночам;
  • повышение температуры;
  • боли во время секса;
  • проблемы со сном.

Видео

Источник: https://vrachmedik.ru/418-priznaki-klimaksa.html

Признаки климакса: как начинается менопауза, первые проявления предлимактерического периода

В период зрелости у каждой женщины начинается снижение выработки половых гормонов. Сопровождают этот процесс первые признаки климакса, связанные с происходящими в организме многочисленными изменениями. К прохождению этого периода жизни лучше подготовиться заранее, тогда сопровождающих его негативных проявлений можно избежать или в значительной степени минимизировать их последствия.

Термин «климакс» происходит от греческого слова «ступень». Обозначается этим словом вступление женщины в период жизни, когда начинается угасание гормональной функции яичников. В связи с этой перестройкой организм претерпевает ряд существенных изменений, сопровождающихся такими явлениями:

  • нарушения менструального цикла, завершающиеся прекращением менструаций;
  • различные соматические и нервно-психологические проявления на фоне изменения гормонального фона;
  • проявления со стороны центральной и периферической нервной системы.

Угасание женской половой функции происходит постепенно, как правило на протяжении пяти лет и более. Первые предвестники наступления климакса у женщины начинают проявляться в возрасте 45-50 лет, в некоторых случаях могут начинаться раньше или позже, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, качества жизни, общего состояния здоровья.

Симптомы климакса у женщин зависят от фазы наступления менопаузы. Врачи условно разделяют этот отрезок времени жизни на три основных периода – пременопауза (или предклимактерический период), менопауза и постменопауза.

От момента появления начальных признаков первого этапа до полного прекращения менструаций, свидетельствующего о невозможности для женщины забеременеть естественным путем, женский организм перестраивается, в нем происходят эндокринные, обменные психовегетативные, мотивационные и поведенческие изменения:

  • Для предменопаузы характерны сбои менструального цикла: увеличение интервала между ежемесячными кровотечениями до 45-90 дней, изменение интенсивности выделений (обильные или скудные кровотечения). Во время этой фазы резко падает способность к зачатию, но выработка яйцеклеток продолжается. При этом на протяжении года после наступления менопаузы – следующего этапа, главным признаком которого является прекращение менструаций – сохраняется возможность забеременеть естественным путем.
  • Во время второго этапа большинство представительниц прекрасного пола переживает снижение сексуальной активности. Симптомы менопаузы – нарушения сна, повышенная раздражительность, перепады настроения, депрессия.
  • На третьей фазе климакса – постменопаузе, начинающейся с момента прекращения менструаций – стабилизируется новый, более низкий уровень эстрогенов в организме, сохраняющийся на таком уровне до конца жизни. Для этого периода характерны стабилизация психоэмоционального фона, проявление внешних признаков гормональных перемен.

Признаки климакса проявляются в нарушениях менструального цикла. По статистике, для двадцати процентов женщин такие изменения являются единственным симптомом менопаузы.

Ежемесячные кровотечения в большинстве случаев прекращаются постепенно, а не единовременно, длительность цикла увеличивается, интенсивность выделений сокращается.

Параллельно протекают атрофические процессы во влагалище и с шейкой матки – влагалище теряет эластичность, возможны проявления его повышенной сухости, изменяющие ощущения женщины во время полового акта.

Признаки наступления климакса у женщины проявляются индивидуально, как правило, изменения затрагивают эндокринную систему и обменные процессы. Снижения уровня эстрогена влияет на ухудшение состояния кожи и волос, начинают проявляться первые внешние признаки старения. Скачки гормонального фона сильно влияют на эмоциональное состояние женщины, ее настроение и общее самочувствие.

Проявления климакса у женщин связаны с его фазой, могут протекать с большей или меньшей степенью выраженности. Первые признаки менопаузы постепенно дополняются разнообразной симптоматикой со стороны половой, эндокринной, нервной систем. Изменения гормонального фона влекут за собой ряд вегетативных и психовегетативных индивидуальных расстройств. Характерные симптомы при климаксе у женщин:

  • При нарушениях кровообращения: учащенное сердцебиение, онемение рук или ног, сдавливающее чувство в груди, ощущение дрожи, покалывания, мурашек на коже.
  • При колебаниях артериального давления: головокружения, потеря сознания, головные боли.
  • При когнитивных нарушениях: расстройства внимания и памяти, повышение утомляемости, слабость в теле, снижение концентрации.
  • При эндокринных нарушениях: изменение пищевого поведения, сопровождающееся набором веса; задержка жидкости, ведущая к отекам; остеопороз; патологии суставов на фоне потери плотности костной ткани.
  • При нарушениях терморегуляции: колебания температуры тела в дневное и ночное время, жар (приливы), озноб.
  • Снижение полового влечения либо повышение либидо.
  • Боли в области поясницы и внизу живота.
  • Сухость во рту, синдром сухих глаз.
  • Ощущение нехватки воздуха.
  • Изменения вкусовых ощущений.

Перепады настроения

У многих женщин период климакса сопровождается психоэмоциональным климактерическим синдромом, который обозначают терминами «климактерический невроз» или «климактерическая депрессия».

Возникающие нарушения сопровождают все фазы до наступления постменопаузы, для них характерны такие симптомы как повышенная тревожность, беспричинные приступы беспокойства, раздражительность, избыточная ранимость и чувствительность.

В редких случаях обостряется страх смерти, появляются навязчивые идеи о неизлечимых заболеваниях и другие невротические расстройства.

Приливы

Характерными первыми признаками вступления женщины в климактерический период жизни являются приливы. Этим термином обозначают внезапное ощущение жара, начинающегося с области лица и шеи и распространяющегося на все области тела.

Может наблюдаться повышение температуры, учащение пульса, кожа краснеет или покрывается пятнами. Нередко приливы проявляются в ночное время, сопровождаются повышенной потливостью.

Читайте также:  Чем облегчить менопаузу, и как помочь женщине при климаксе?

Отмечаются у большинства женщин, проходящих фазу предменопаузы.

Бессонница

Нарушениями сна во время климакса страдает около 60 % женщин. Появляются такие признаки бессонницы, как увеличение периода времени засыпания, частые пробуждения, ухудшение качества сна.

Могут отмечаться дыхательные нарушения – храп, апноэ (остановка дыхания), двигательные судорожные расстройства (например, синдром «беспокойных ног»).

В дневное время из-за перечисленных симптомов развивается повышенная сонливость, вялость, возможны утренние мигрени и повышение артериального давления.

Изменения внешности

Внутренняя перестройка обменных процессов сопровождается рядом внешних первых признаков старения. Женщина может начать седеть, волосы становятся ломкими, повышается их выпадаемость.

Из-за снижения секреции эстрогена ухудшается состояние кожи – она становится сухой, менее эластичной, углубляются морщины, изменяется пигментация. По этой же причины проявляется сухость слизистых оболочек, увеличивается риск развития их воспалений.

Меняется форма и упругость молочных желез. Фигура становится менее женственной, возможно увеличение веса.

В климактерический период возможны обострения текущих хронических заболеваний, повышение риска развития новых недугов. При этом процесс восстановления после любой перенесенной серьезной болезни затягивается.

Организм женщины в этот момент уязвим, в случае тяжелых проявлений симптоматики климакса некоторые представительницы прекрасного пола нуждаются в медикаментозной поддержке.

Возможно развитие следующих патологических процессов:

  • Остеопороза, спровоцированного нехваткой эстрогена, витаминов и кальция. Ухудшается состояние костей, волос, ногтей и зубов.
  • Артроза, артрита, других ревматологических патологий, вызванных нарушением синтеза коллагена, истощением хрящевой ткани.
  • Ишемии, гипертонии, других сердечно-сосудистых нарушений.Ухудшается сосудистый тонус, повышается уровень холестерина в крови.
  • Дисфункции щитовидной железы из-за дефицита гормонов тиреоидной группы. Женщина впадает в состояние неконтролируемого раздражения, склонна к проявлениям агрессии или приступам страха.

Видео

Источник: https://sovets.net/17356-priznaki-klimaksa.html

Пременопауза: предвестники раннего климакса

Ранний климакс (пременопауза) — физиологическое явление, которое представляет собой преждевременное угасание функций половой системы женщины. Основным симптомом, по которому можно диагностировать данное состояние, является отсутствие месячных.

Прекращение данных выделений начинается с продолжительных задержек, на смену которым приходит их полное исчезновение. Однако в некоторых случаях нарушение менструального цикла у женщин после 35 лет может сигнализировать и о развитии серьезных заболеваний.

Поэтому следует знать и о других признаках климакса, что поможет правильно подготовиться к новому этапу в жизни.

Возраст и причины наступления раннего климакса

В среднем начало менопаузы приходится на женский возраст 45-55 лет. Если соответствующие возрастные изменения происходят до сорока лет, то можно говорить о наступлении раннего климакса.

Начало гормональной перестройки женского организма — очень индивидуальный процесс. Зачастую ранний климакс связывают с проблемами со здоровьем, а его слишком быстрое прогрессирование может вызывать значительное ухудшение самочувствия. К основным причинами его появления относят.

Существуют несколько разновидностей генетических аномалий и передающихся по наследству болезней, ответственных за раннее угасание функции яичников. Поэтому «плохая» наследственность может служить причиной отдельных случаев раннего климакса в семьях, где с подобным явлением сталкивалось старшее поколение по женской линии.

  • Перенесенные операции на органах малого таза

Операции на органах малого таза могут негативно сказаться на последующей работе яичников. Мешают их правильному функционированию и воспалительные процессы, развивающиеся после оперативных вмешательств.

  • Воздействие лучевой терапии

Борьба с раковыми опухолями в области малого таза с помощью лучевой терапии может привести к необратимым повреждениям яичников. При небольших дозах радиации последствия для репродуктивной системы зависят от возраста и состояния здоровья женщины.

Действие химиотерапевтических препаратов на злокачественные опухоли, помимо сдерживания роста опухолевых клеток, также самым отрицательным образом сказывается на функционировании фолликулов.

Сахарный диабет, а также некоторые болезни надпочечников и щитовидной железы могут привести к хроническим воспалениям органов малого таза, дисфункции яичников и ранней менопаузе.

Однако причины, вызывающие ранний климакс, у многих женщин так и остаются невыясненными. Ученые предполагают, что данное состояние может являться результатом перенесенных серьезных инфекционных заболеваний, вызывающих гибель клеток фолликулов.

Пременопауза: признаки климакса на этом этапе

Чтобы психологически правильно подготовиться к пременопаузе, необходимо научиться отличать нормальное протекание этого непростого периода от болезненного. В норме затухание функционирования яичников — довольно постепенный процесс, который сопровождается серьезной перестройкой работы всего организма.

Яичники женщин после сорока уменьшают количество вырабатываемых половых гормонов.

На ранних стадиях климакса их нехватку пытается компенсировать гипофиз, однако гормональный сдвиг дает о себе знать изменениями на физиологическом уровне.

В яичниках созревает все меньше фолликулов, а изменения в тканях половых желез приводят к разрастанию соединительной ткани в отдельных органах малого таза. Все эти изменения вызывают следующие признаки климакса.

Характерной чертой пременопаузы является увеличение (реже сокращение) временных промежутков между менструациями. Спрогнозировать точное время их появления становится невозможно.

Приливы являются частыми спутниками климакса.

Однако именно на ранних его стадиях они проявляются особенно ярко и доставляют наибольший дискомфорт представительницам слабого пола, ведь организм испытывает сильную нагрузку от резкого колебания уровня гормонов. Эти признаки климакса проявляют себя в виде волны жара, приливающего к телу, и вызывающей обильное потоотделение, озноб и головную боль.

  • Изменение объема выделений во время менструации

Гормональные сбои, соответствующие пременопаузе нарушают правильное развитие эндометрия, выстилающего полость матки, поэтому объем выделений может как увеличиться, так и значительно сократиться.

Следует отметить, что чрезмерно обильные выделения должны послужить поводом для обращения за врачебной консультацией, поскольку они могут являться симптомами развития серьезных заболеваний малого таза женщины.

В целом, менструация доставляет гораздо больше неприятных ощущений, чем было ранее.

  • Болезненные ощущения в области груди

Поскольку молочные железы чувствительны к изменению уровня гормонов, их колебания могут вызывать ноющие боли и напряжение в груди. Также следует отметить, что интенсивность этих проявлений не зависит от стадии менструального цикла.

  • Эмоциональная нестабильность

Климакс является настоящим испытанием для женщины не только на физическом, но и на психологическом уровне. Многие представительницы слабого пола отмечают у себя такие состояния, как раздражительность, тревожность и подавленность. Эти эмоции возникают иногда без видимых причин и значительной мере преобладают над положительными.

Быстрая утомляемость и бессонница также являются признаками раннего климакса. Возникают они по вине гормональной перестройки организма и целого набора доставляющих физический дискомфорт проявлений.

  • Снижение полового влечения

Снижение общего тонуса организма и сокращение объема веществ, ответственных за половое влечение, у многих женщин приводит к потере ими интереса к интимной жизни. Кроме того, из-за физиологических изменений сам процесс полового акта может стать довольно болезненным.

  • Нарушение работы мочевыводящей системы

Во время менопаузы женщины чаще испытывают позывы в туалет. Также на фоне физиологических изменений может развиться недержание мочи, которое будет проявлять себя даже при незначительных физических нагрузках.

Как ослабить влияние климакса на тело женщины?

Изменения в теле женщины во время пременопаузы могут проявляться довольно слабо, но некоторым они мешают настолько, что нарушают привычное течение жизни. Чтобы облегчить состояние и свести к минимуму физический и психологический дискомфорт, который приносит с собой климакс, можно воспользоваться следующими советами:

  • прибегнуть к гормонозаместительной терапии, которая позволит частично восстановить гормональный фон и отсрочить наступление климакса (к данному средству следует прибегать лишь после медицинского обследования и назначения врачом соответствующих препаратов и доз);
  • укреплять иммунитет с помощью закаливания организма и приема специальных витаминных комплексов;
  • заниматься профилактикой и своевременным лечением заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистой системы;
  • наладить сбалансированное питание;
  • уделять достаточное внимание посильным физическим нагрузкам (плаванию, бегу, пешим прогулкам);
  • использовать рекомендованные врачом успокоительные препараты.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/premenopauza_predvestniki_rannego_klimaksa/

Первые признаки климакса: как распознать, в каком возрасте

Первые признаки климакса появляются у женщины за несколько лет до того, как менопауза наступает окончательно. После 40 женщине нужно быть готовой к наступлению в своей жизни этого этапа.

Начало менопаузы знаменуется не только исчезновением менструации – определить его можно по разным реакциям организма на происходящие с ним изменения.

Как убедиться в том, что наступил этот период жизни? По каким симптомам можно распознать приближение менопаузы?

Первые признаки климакса

Пременопауза – первый этап климакса. В 40 лет или чуть позднее он начинает проявляться у женщин, а продлиться может от 2 до 10 лет. Этот период характеризуется постепенным снижением гормональной функции яичников, которая полностью исчезнет при климаксе.

Первичный признак менопаузы – это неспособность женщины зачать ребенка. Возникают сбои в менструальном цикле. Первые общие признаки климакса имеют и такие проявления:

  • нагрубание молочных желез;
  • периодические приливы;
  • появление головных болей и головокружений;
  • активное потоотделение;
  • повышенное артериальное давление;
  • повышенная раздражительность;
  • эмоциональные скачки;
  • нарушения сна.

Хотя эти симптомы и соответствуют началу климактерического периода, причиной их появления могут послужить также другие происходящие в организме процессы.

Нарушение менструального цикла

Если наступление климакса у женщины происходит нормально, то месячные постепенно становятся необильными, а интервал между циклами меняется. Он может как значительно уменьшиться, так и стать более продолжительным.

В некоторых случаях о начале пременопаузы, наоборот, свидетельствуют появления маточных кровотечений либо чередовние периодов сильных и слабых выделений.

Если женщина принимала препараты на основе каких-либо гормонов, первые симптомы климакса под влиянием этих лекарств могут задержаться.

Приливы как симптом климакса

Как проявление климакса подобное состояние возникает у половины женщин соответствующего возраста. При этом от него чаще мучаются дамы худощавого телосложения.

Приливами называется внезапное появление тепла и жара в теле. Сначала это ощущение возникает в районе лица, перемещается по шее, грудной клетке и далее вниз. Одновременно может повыситься температура, участиться пульс. Часто при приливе женщина сильно потеет, а на её коже появляются красные пятна. В особо изнуряющие периоды она даже может на несколько секунд потерять сознание.

У женщин, склонных к такому состоянию, оно может возникать до 50-60 раз за день и даже ночью. При этом их появление несистематично и может произойти в любой момент.

Начинаются приливы из-за того, что гипофиз активно вырабатывает лютеинизирующий гормон, вызывающий повышение температуры. Такое поведение этого органа связано с дисбалансом гормонов, образующимся из-за того, что во время менопаузы в теле женщины резко снижается количество эстрогена.

Проблемы со сном при климаксе

Симптомы климакса у женщин во многих случаях проистекают один из другого. Так, ночные приливы могут довести до бессонницы. Кроме того, разлады со сном могут появиться у женщины из-за собственного храпа.

Причиной его появления в этот период считается расслабление гладкой мускулатуры и вегетативные расстройства, к которым приводит нехватка гормонов.

Кроме того, при снижении количества прогестерона в организме женщине дольше хочется бодрствовать.

Помимо гормонов, причиной бессонницы может стать психологическое состояние, связанное с периодом серьезных перестроек женского организма.

Боли слева в груди

Если первые признаки менопаузы сопровождает боль с левой стороны груди, это может оказаться проявлением атеросклероза и ишемической болезни сердца. Заболевание считается распространенным среди женщин в возрасте 40 плюс. Возникает оно в результате патологических изменений артерий, осуществляющих питание сердечного клапана.

Читайте также:  Применение при климаксе гомеопатического препарата климакт хель

Атеросклероз приводит к ситуации, когда стенки сосудов уплотняются, а сердечные артерии уменьшаются в диаметре. Из-за этого может существенно снизиться и поступление крови к миокарду. Вследствие этой патологии сердцу не хватает кислорода, и появляются сильные боли. Ишемическая болезнь опасна, поэтому при возникновении боли в грудной клетке лучше не откладывать визит к врачу.

Повышение давления при начале климакса

Первые признаки климакса у женщин часто сопровождает повышенное артериальное давление. Дефицит эстрогена приводит к резкому сужению сосудов – спазму. Часто повторяющиеся спазмы становятся причиной скопления на стенках артерий «вредного» холестерина, что приводит к повышению АД.

Рост артериального давления может вызвать инсульт головного мозга, поэтому его нельзя игнорировать. Если причиной скачков АД на самом деле является менопауза, его можно стабилизировать с помощью вовремя назначенной гормональной терапии.

Постоянные головные боли

Головная боль и головокружения как симптомы менопаузы появляются у многих. Часто оказывается, что дискомфорт такого характера – это так называемая «боль напряжения». Причиной этих ощущений могут быть отрицательные эмоции, нервное перенапряжение и напряжение лицевых мышц, вызванные психологическим стрессом на фоне климакса.

Но если боль возникает резко, особенно сильна в районе лба и висков, сопровождается дрожью в руках и потемнением в глазах, скорее всего, к ней привело внезапное расширение и сжатие сосудов в головном мозге, происходящее, как уже было сказано ранее, из-за резкого снижения количества в организме эстрогена.

Если болезненные ощущения локализуются в затылке и сопровождаются отеками лица, это может свидетельствовать об артериальной гипертонии.

Головные боли могут перерасти в постоянные, и если не устранить синдром, становятся причиной депрессии или нервного срыва.

Признаки раннего климакса

Нормальным признается появление первичных симптомов климакса на 40-й год жизни. Менопауза считается ранней, если начинается до этого возраста.

При преждевременном климаксе наблюдаются нарушения менструального цикла, месячные могут исчезать на несколько месяцев. Особенность ранней менопаузы у некоторых женщин – способность на начальном этапе его проявления еще зачать ребенка.

Женский организм сообщает о том, что приближается климактерический этап, ярко выраженными симптомами, которые возникают и при своевременной пременопаузе:

  • жар;
  • красные пятна на лице;
  • приливы;
  • плаксивость;
  • расстройства сна,
  • проблемы с восприятием информации;
  • ухудшение работоспособности.

Кроме того, отсутствие месячных может сопровождаться дискомфортом в грудной клетке, сухостью слизистой оболочки влагалища, жжением и зудом в наружных половых органах, недержанием мочи при кашле или резких движениях.

Важно понимать, что ранняя менопауза может быть как проявлением индивидуальных особенностей организма, так и признаком серьезной патологии. Здесь нелишним будет пройти дополнительное обследование.

Заключение

В возрасте 40-45 лет нерегулярность менструального цикла чаще всего свидетельствует о том, что у женщины началась пременопауза – первая фаза климакса. Этот этап часто может сопровождаться приливами жара, скачками давления, головными болями и бессонницей.

Сопутствующие проявления климакса чаще всего вызывает гормональный сбой, “провокатор” которого – дефицит половых гормонов: прогестерона и эстрогена. Чтобы избежать последствий такого состояния, нужно обратиться за медицинской помощью, проконсультироваться у гинеколога.

httpss://www.youtube.com/watch?v=ezllAEVsj6U&t=32s

Источник: https://omesyachnyh.ru/klimaks/proyavleniya/pervye-priznaki-klimaksa.html

Первые признаки менопаузы у женщин

Признаки климакса у женщин, как правило, нарастают на протяжении достаточно длительного времени.

Период наступления климакса является крайне неприятным временем, так как это состояние сопровождается рядом изменений, к которым далеко не всегда женщина может быстро адаптироваться.

Наступление климакса является признаком замедления биологических часов и угасания детородной функции организма, что сопровождается серьезными гормональными изменениями и перестройками.

Признаки климакса у женщин, как правило, нарастают на протяжении достаточно длительного времени.

Период наступления климакса является крайне неприятным временем, так как это состояние сопровождается рядом изменений, к которым далеко не всегда женщина может быстро адаптироваться.

Наступление климакса является признаком замедления биологических часов и угасания детородной функции организма, что сопровождается серьезными гормональными изменениями и перестройками.

Возрастные изменения

Первые признаки наступления менопаузы могут наблюдаться в разном возрасте. Возраст появления подобных симптомов замедления биологических часов зависит от очень многих факторов. Скорость наступления симптомов у женщин зависит от таких внешних и внутренних факторов:

  • наличие вредных привычек;
  • работа на вредных производствах;
  • количество беременностей;
  • интенсивность физических нагрузок;
  • частота пребывания в стрессовых ситуациях;
  • оперативные вмешательства при лечении заболеваний репродуктивной системы;
  • хронические болезни;
  • врожденные пороки развития;
  • наличие в анамнезе эндокринных и метаболических нарушений.

Стоит отметить, что первые признаки климакса у женщин более остро и рано проявляются у проживающих в мегаполисах, в то время как у жительниц сельской местности это состояние, как правило, наступает с менее острыми симптоматическими проявлениями.

Большинство городских жительниц, не имевших в анамнезе хирургических вмешательств при лечении заболеваний репродуктивной системы, первые симптомы менопаузы наблюдают уже в 44 года. Сельские жительницы, как правило, сталкиваются с первыми симптомами в возрасте от 48 до 55 лет.

Точно предсказать, когда у той или иной женщины появятся признаки наступления климакса, невозможно, хотя некоторые представительницы прекрасного пола отмечают, что наследственная предрасположенность играет в этом не последнюю роль.

Во многих семьях имеется определенная преемственность симптомов климакса у разных поколений женщин.

Наступление климакса и появление всех симптоматических проявлений, свойственных ему, связано с постепенным угасанием функции яичников. На фоне этих процессов наблюдается постепенное снижение выработки гормонов.

Многие женщины, которые не были на протяжении жизни подвержены различным неблагоприятным воздействиям, сохраняют детородную функцию вплоть до 55 лет.

После того как функция яичников истощается, имеет место нерегулярность менструального цикла, а кроме того, изменения гормонального фона, которые и приводят к появлению ряда симптоматических проявлений.

Симптомы состояния

Первичные симптоматические проявления наступления климакса выражены, как правило, крайне слабо, поэтому многие из женщин могут не обращать внимания на них.

Помимо всего прочего, первые симптомы климакса могут легко быть спутаны с другими заболеваниями. Сначала женщины начинают отмечать периодическую ночную потливость, а также жар во всем теле.

Существует множество и менее заметных симптомов, которые нередко списываются женщинами на другие проблемы. К таким симптомам относятся:

  • частая раздражительность;
  • депрессия и чувство неудовлетворенности собой;
  • частые головные боли;
  • тяжесть в голове;
  • повышенная утомляемость;
  • бессонница;
  • периодическая ломота в суставах;
  • нарушения стула;
  • расстройства мочеиспускания;
  • учащенное сердцебиение;
  • снижение либидо;
  • чувство тревоги;
  • приступы плаксивости.

При появлении первых симптомов климакса не стоит пытаться самостоятельно назначать себе лекарственные препараты. Все дело в том, что неправильное применение лекарственных средств может нанести непоправимый вред организму женщины, находящейся в периоде менопаузы.

Некоторые женщины уже на ранних этапах развития менопаузы испытывают серьезные психологические проблемы, связанные с понимаем того, что наступление старости не за горами.

Имеющиеся симптоматические проявления климакса значительно усугубляют психологическое состояние, что может выливаться в приступы агрессивного поведения.

Нередко для того, чтобы справиться с имеющимися в этот период психологическими проблемами, женщине требуется помощь квалифицированного психолога.

Часто женщины не понимают, что от появления первых симптомов до наступления старческого возраста может пройти не менее 20 лет, поэтому нарушения в работе репродуктивной системы еще не означают, что жизнь претерпит значительные изменения.

Симптомы климакса у женщин нарастают продолжительный период, но все же нужно контролировать этот процесс перестройки организма, чтобы пережить его с минимальными потерями для здоровья.

Этапы развития климакса

Когда женщины начинают разбираться, какие признаки менопаузы являются показательными, они не всегда отдают себе отчет в том, что патогенез этого состояния подразделяется на 3 основных периода:

  1. Первый этап развития климакса получил название пременопаузы. Это период характеризуется появлением сбоев в менструальном цикле. В это время наблюдается стремительное уменьшение яичников в размерах и, соответственно, неразвившихся в фолликул. Когда наступает период пременопаузы, даже в случаях, если имеет место менструация, выделения становятся очень скудными. На фоне этих процессов наблюдается появление дисбаланса гестагенов и эстрогенов. Как правило, особенно показательным для этого периода является снижение количества гестагенов, которые и отвечают за наличие менструации. Степень интенсивности симптоматических проявлений и их набор зависит от того, насколько значителен дисбаланс в гормональном фоне.
  2. Второй этап получил название менопаузы. В это время менструация уже полностью прекращается и не запускается в течение более 1 года. Полное прекращение менструации является главным симптомом климакса. Уровень гормонов в это время стремится к нулю, что сопровождается значительной перестройкой организма и появлением всех самых отчетливых проявлений, в том числе приливов.
  3. Третий период развития климакса известен как постменопауза. В этот период постменопаузы даже небольшие выделения, характерные для менструации, полностью исчезают и не проявляются уже более года. На фоне падения уровня гормонов в организме наблюдается появление многих характерных симптомов, в том числе боли в мышцах, резких скачков давления, повышенной утомляемости и т.д.

Таким образом, симптомы климакса могут нарастать на протяжении нескольких лет. При появлении первых симптомов и принятии мер, направленных на их устранение, можно не допустить того, что начало климакса сильно отразится на повседневной жизни женщины.

Лечебные мероприятия

Перед подтверждением наличия такого состояния, как климакс, женщине нередко приходится пройти массу обследований, чтобы исключить другие заболевания, которые могут сопровождаться схожими симптоматическими проявлениями.

Особенно важным для подтверждения начала климакса у женщины является анализ на содержание гормонов в периферической крови. В случае если климакс имеет физиологическую основу и проявляется в период от 44 до 55 лет, такое состояние нельзя считать в полной мере заболеванием, требующим направленного лечения.

В то же время, если имеет место ранний климакс, в большинстве случае сохранить женщине здоровье поможет только направленная терапия.

Дело в том, что ранний климакс чреват не только ухудшением состояния здоровья, но и появлением различных заболеваний, в том числе кист, мастопатии и даже онкологических опухолей. Менопауза, симптомы которой проявляются остро, всегда требует врачебного контроля.

Несмотря на то что сам климакс невозможно излечить, так как это нормальный физиологический процесс старения, который может длиться от 1 до 6 лет, вполне возможно контролировать симптоматические проявления этого состояния. В первую очередь женщине при появлении первых признаков климакса следует пересмотреть взгляды на свой образ жизни.

Помимо всего прочего, занятия спортом в период климакса позволяют значительно ускорить метаболизм и быстрее справиться с депрессией. Кроме того, важным моментом является отказ от всех вредных привычек, особенно пристрастия к алкоголю и табакокурению.

Правильное питание является неотъемлемой частью терапии проявлений климакса. Женщинам в этот сложный период перестройки организма к новому гормональному статусу следует минимизировать употребление продуктов, отличающихся повышенным содержанием сахара и простых углеводов.

Жареные и копченые, с высоким содержанием жира продукты стоит по возможности исключить из рациона, так как они способствуют появлению проблем с сердечно-сосудистой системой, в том числе атеросклероза, а кроме того, приводят к стремительному набору веса, к чему склонны все женщины в период менопаузы.

Требуется и поддерживающая медикаментозная терапия, направленная на нормализацию давления, устранение депрессии и контроль приливов.

Источник: https://dnevni4ok.com/priznaki-nastupleniya-klimaksa/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector